Denne antioksidant-pakket superfood smoothie vil gi deg energi og glødende på kort tid i det hele tatt! Rødbeter og blåbær er lastet med anthocyaniner, kraftige antioksidanter som reduserer oksidativt stress ved å nøytralisere frie radikaler som kan føre til aldring, sykdom og hukommelsestap. Laurinsyren i kokosnøttolje er ikke bare naturlig antibakteriell, antifungal og antiviral, men øker også energiforbruket i stedet for å bli lagret som fett, noe som kan føre til mer vekttap på lang sikt. Hampfrø er fulle av fiber, protein og sunne omega fett, noe som gjør denne vakre, balansert smoothie til en perfekt etter trening!
Blueberry Beet Smoothie
fra Sakara Life
ingredienser
- 1 bete, juiced
- 1/2 kopp blåbær
- 1 kopp hamp eller muttermelk
- 1 tblsp kokosnøttolje
- 3 isbiter
- rå honning, å smake
Veibeskrivelse:
Bland ingrediensene sammen og nyt!
