Noe så lite som hårtap eller like stort som en forelders død kan skyve mannen din inn i en livskrise. Plutselig innser han at vi alle står overfor å bli eldre og til slutt dødelighet. Det er nok til å be noen om å ta alvorlig bestand av sitt liv. Hans utfordring er også forsterket av noen grunnleggende biologi. På samme måte som kvinner, konfronterer menn midtveis biokjemisk ubalanse. Og akkurat som kvinner blir de rammet av fysisk, psykologisk og emosjonell omveltning. Uroen kan sette stress på ekteskapet ditt, men ekteskapsrådgiver Sheela Mackintosh-Stewart tilbyr råd om hvordan du redder forholdet ditt.
- Vær på vakt.
Vær oppmerksom på advarselsskilt som kan stave problemer. Han kan begynne å mumle odde setninger eller virke rashly. Du kan høre hint av misnøye, for eksempel, "Det er ikke deg, det er meg", eller "Jeg vet ikke hva jeg vil." Ikke ignorere ham når han sier ting som, "Vi skyter fra hverandre. "Uvitenhet gir ikke et lykksalig ekteskap når han advarer deg om at han føler seg fanget eller overveldet.
- Vis ham du bryr deg.
La ham vite at du lytter og at du bryr deg om hans behov. Vis ham at du er på hans side. Selv om menn kan hate tunge følelsesmessige samtaler, elsker de komfort som kan gjøre livet lettere. Unngå angrepssetninger som, "Hvorfor opptrer du slik?" Be ham om å fortelle deg hva som plager ham og jobbe sammen for å løse problemet. Trenger familien å få økonomi under kontroll? Må de to av dere reignit ditt kjærlighetsliv?
- Etablere grenser.
"Det er viktig å slå den rette balansen ved å sette klare grenser for å møte begge dine behov, " sier Mackintosh-Stewart. "Han vil bli lykkeligere når han begynner å merke endringer og resultater og ser at han trenger deg, og at han er bedre i å jobbe med deg."
Å sette opp rette grenser betyr å ta vare på deg selv følelsesmessig og fysisk. Gi deg selv litt "meg tid", anbefaler hun. Du vil ikke føle deg helt som hjelpeløs i møte med sin midtveiskrisegruppe hvis du tar kontroll over livet ditt.
- Fokuser på dine gjensidige livsmål.
"Stagnasjonsfølelsen ligger ofte i hjertet av midlife krisen som han griper med livet sitt som en rekke savnede mislykkede muligheter, aldring og den truende dødelighetsrisikoen. Personlig oppfyllelse i stedet for familie lykke kan ofte være det eneste fokuset, sier konsulten.
Å være gift gir deg ikke en krystalkule til å lese tankene om hans ønsker og behov, da disse ofte endres over tid, avslutter Mackintosh-Stewart. "Men å fokusere energien på å være den beste personen du kan være, vil hjelpe ham å gjøre det samme er et must."
"En sterk, forstående, nærende kone og et sterkt ekteskap er tonisk for en mann i midtlivskrisen, så koner må trenge opp."
