Vi vet alle at yoga er super gunstig for å re-fokusere sinnet og øke styrke og fleksibilitet, men det er også noen trekk som vil skure fett og hjelpe deg å smale ned! Årsaken er at bestemte forhold innebærer å skyte opp kjernen og vri kroppen for å frigjøre toksiner, forbedre fordøyelsen og arbeid de dypere musklene for større brenning. Prøv vridet stol ved å ta hendene sammen til hjertesenteret, plasser venstre armbue over høyre lår, og prøv å holde hoftene i kø. For å vri dypere, ta blikket over høyre skulder. Hold for 10 pust, kom tilbake til sentrum, og gjenta på motsatt side.
