Kaller det ansiktet av de unge og de vakre livsstilskongene. Her i et hjørne har vi Oscar-vinnende skuespillerinne Gwyneth Paltrow, og i den andre Oscar-nominerte Kate Hudson. Showdownen foregår i arenaen til frokostmagasinet: smoothie. Valget av hver av disse titanene kan si mye om deres tilnærming til livet i tillegg til velvære.
En enkelt ingrediens i Paltrows blanding, som deles på nettstedet Goop.com, har en prislapp mellom $ 55 og $ 65. Det kjøper en to-ounce krukke Moon Juice's Moon Dust, en pulverisert kombinasjon av vitaminer og urter. Andre smoothie ingredienser er Ashwagandha pulver, Han Shou Wu og Cordyceps. Kast litt vanilje sjampinjongpulver, mandelsmør, havsalt og kokosnøttolje. Nettstedet sier, "Gwyneth drikker en av disse hver morgen, om hun avtar det."
Den totale kostnaden er nesten $ 200.
Neste opp er øyeåpnerne som er aktive på seg. Fabletics medgrunnlegger Hudson blogger om. Ut av serien av tre grønne oppskrifter, her er en:
Forfriskende grønt juice
ingredienser
1 skiver agurk
2 kopper spinat
1 eple
6 blad av mynte
8 oz kokosnøtt vann
Total kostnad: Under $ 5.
Hva deler disse to livsstiltitanene felles i deres holdninger til kosthold og ernæring? Paltrow sa det nylig i et intervju for å fremme hudpleielinjen sin: "Men jeg har en litt lettere filosofi, rundt, enn for 10 år siden. Jeg tror jeg ser nå at livet virkelig er en balanse. Og det er flott å spise næringsrik tett økologisk mat, hvis du kan. "
"En ting alle jeg vet, prøver å oppnå, er balanse, " sa Hudson ved å introdusere sin nye livsstilbok, Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body . "Denne boken handler om å være så oppmerksom som mulig når det gjelder trivsel, men fortsatt nyter livet ditt.
Hudson sier at hennes rettferdige tilnærming til et sunt liv fokuserer på enkelhet, tilgjengelighet, positivitet og "kaste ideen om perfeksjon" ut av vinduet. "Hun la til:" Jeg lærte for lenge siden at trender og fads kommer og går og ikke er en langsiktig løsning. "
Blanding av smoothies av sunne frukt og grønnsaker ingredienser forlater papirmasse og fiber intakt. Fiber er et spesielt sunt tillegg til kostholdet ditt. Det reduserer risikoen for hjertesykdom og diabetes og fraråder gale problemer som forstoppelse. Blending fremmer en langsommere sukkerabsorpsjon enn det bare gjør juice.
Så hva er den underliggende forskjellen i filosofiene til Paltrow og Hudson? Det kan være ganske enkelt det som er avslørt av prislappen til deres smoothies.
