Stress kan føre til mer enn søvnløshet og følelsesmessige cookie binges. Legg nysing og kløende øyne til listen, sier forskere.
I en april 2014-studie studerte allergikeren Amber Patterson, MD og hennes team ved Ohio State University, stress- og allergisymtomene av 179 mannlige og kvinnelige allergikere mellom 35 og 60 år. I totalt 28 dager holdt deltagerne en daglig online dagbok for å registrere allergi bluss, stressende hendelser, oppfattet emosjonelt stress og humør. De ga også fire spyttprøver hver dag, som forskerne analyserte for å bestemme kortisolnivå, et fysiologisk mål for stress. Resultatene viste en tydelig korrelasjon: De deltakerne som rapporterte mer stress, rapporterte også mer allergiflare. Stress er en kjent utløser for eksem, en annen autoimmun tilstand, og kan føre til en stygg kløe på kløe. Funnene maler et lignende bilde.
Interessant var det ikke at allergier var verst på stressende dager. Snarere har allergier tendens til å flare etter en spesielt stressende uke. "Vi spekulerer på at noen mennesker med allergi kan ha en mer sensitiv neuroimmunologisk utløser som følge av vedvarende stress eller høyere stressnivå generelt, som kan bidra til hyppigere allergifremkallende", forklarer Patterson. Hun legger til at det kan være en additiv effekt av stresset over tid.
Så, våren, mens du våkner deg selv mot pollen og ragweed, ta en titt på din livsstil også. Er du alltid stresset? Hvis så, bruk noen stress-management teknikker, som meditasjon og yoga, eller ta en titt på ting som setter deg av og reframe dem i et mer positivt lys. Så pop din allergi meds, dose med noen øyedråper og møtt verden.
