Spis godt denne Thanksgiving med en deilig middag som er skyldfri og sans glut (og gut!). Bland opp dine tradisjonelle ferieoppskrifter ved å forberede dine favorittredienser på nye, sunne og skjønnhetsfremmende måter basert på Cleveland Clinic's Lifestyle 180-program. Disse oppskriftene er 100 prosent helkorn uten transfett og inneholder bare små mengder mettet fett og tilsatt sukker.
Red Potato Ingredients:
- 1 stor russetbakt potet, vasket, gjennomboret med spiss av kniv
- 2 ss marinara saus eller annen rød tomatsaus
Tyrkia Wrap Ingredients:
- To 6-tommers hvetemel tortillas
- 4 skiver deli stekt kalkunbryst
- 4 romaine salatblader
- 4 skiver tomat
- 2 tynne skiver rød eller gul løk
- Sennep eller paprika (valgfritt)
Forberedelse
- For å lage den røde poteten, lag den i mikrobølgeovnen med høy effekt 8 til 9 minutter eller til gaffel-anbudet.
- Skjær i lengden halvveis; skje 1 spiseskjeesaus over hver halvdel.
- I mellomtiden, for å forberede kalkun wraps, lag alle kalkun wrap ingredienser på tortillas; rull opp.
 |
Oppskrift gjør to porsjoner.
