Vent, det blir bedre. Sjokolades antioksidanter bekjemper ikke bare rynker, de forbedrer også blodstrømmen, noe som gir deg den vakre glansen, og beskytter huden mot UV-skade. (Men chocoholics, du må fortsatt bruke solkrem.) Pass på å gå for mørk sjokolade i stedet for melk, for å få en høy dose flavonoider uten ekstra kalorier, sukker og fett.
Courtesy of LifeSpan Når du tenker på hvilke aspekter av livet ditt berikker din fysiske helse, er jobben din sannsynligvis ikke en av dem. Vi knytter jobber med stress, mangel på hvile og mangel på tid - de tingene som forstyrrer god helse i stedet for å forbedre den. LifeSpan, et treningsutstyr selskap som produserer en tredemølle skrivebord, kontaktet meg for å se om jeg ville være interessert i å gi deres produkt en test tur. Treadmi
Noen ganger er sannheten fremmed enn fiksjon. Sommers nyheter er et kraftig og skummelt eksempel på det. Verre enn noen film som kommer ut av Hollywood, blir Ebola-epidemien som feirer vestlige Afrika, til en virkelig skrekk. Når jeg skriver dette, har mer enn 1000 mennesker dødd. Når jeg leser om Ebola, oppfordrer et oppmuntrende faktum igjen og igjen: at enkle folkesynsforanstaltninger virkelig fungerer. I
