Veien til å holde noens hjerte kan egentlig være gjennom magen, i hvert fall i henhold til en nylig studie. Forskere fant at bakteriene i tarmen din kunne spille en viktig rolle i kroppsvekt, fett og gode kolesterolnivåer. De oppdaget at disse mikrober har en direkte forbindelse til blodnivået av HDL (godt kolesterol) og triglyserider. Faktisk bidro 34 forskjellige typer bakterier til forskjeller i kroppsfett (BMI) og blodlipider som triglyserider og det gode kolesterolet kjent som høy tetthetslipoprotein eller HDL. "
Og merkelig nok synes tarmbakteriene å ha svært lite innvirkning på dårlig kolesterol eller kolesterolnivå som helhet. Hittil har bare 30 prosent av humane tarmbakterier blitt dyrket, så det er fortsatt mye å bli oppdaget om alle måtene de har på kroppen. Men disse funnene skjuler definitivt hvorfor mindful munching er viktig (disse 10 enkle, sunne frokostoppskrifter er en perfekt måte å starte morgenen og holde gutens bakterier glade).
