En av forbannelsen til høsten er hvordan det endrer huden din. En dag går du bare med deg i støvlene og den tøffe gylten, og nipper til en Pumpkin Spice Latte, og plutselig skjønner du at huden din har blitt litt flaky. Vent, er det en tørr lapp på haken din? Og hvorfor er albuene dine så rynke plutselig plutselig?
Mens du bytter til tyngre, dypere fuktighetsgivende produkter kan hjelpe, kan du bytte ut hele hudpleierutinen din litt skremmende (spesielt hvis du er akne-utsatt). Og ærlig, det kan ikke engang gi deg de resultatene du trenger.
Vi snakket med hudpleieeksperter for å lære noen enkle triks som vil snike ekstra hydrering i våre daglige liv. For å holde huden myk og flakfri denne høsten og vinteren, prøv å legge til noen av disse hydratiseringshackene i rutinen din:
Sov med en luftfukter. "Det høres så enkelt, men dette trikset vil virke, for både tørr hud og akne-utsatt hudtyper, " forklarer kjendis estetiker Renee Rouleau. "Når vi føler at huden vår blir tørrere, er vår første ide å bruke en tyngre, kremere fuktighetskrem, " som fører til tilstoppede porer for de med overbelastet hud. "En luftfukter vil gi mer fuktighet i luften, som vil regulere soverommet ditt miljø. Din hud kan gripe mer hydrering uten å få deg til å kjøpe en ny fuktighetskrem. "
Hold din dusjtemperatur i sjakk. Når det er kaldt, kan du kreve ingenting mer enn en varm dusj. Men det hjelper ikke huden din. "Varmt vann kan være veldig tørking og stripe huden av sine naturlige oljer, " forklarer Dr. Schlessinger, styre sertifisert hudlege og RealSelf.com rådgiver. "Varmen fra dusjen myker hudens naturlige oljebarriere, og såpe vasker den bort. Uten denne barrieren, mister huden lett fuktighet, noe som fører til tørrhet, kløe og irritasjon. "En varm dusj kan også forverre hudforholdene som psoriasis og eksem. Dr. Schlessinger forslag: "Ta alltid en lunken dusj og hold den kort (rundt 10 minutter eller mindre). Hvis du tar et bad, må du stille en timer før du kommer inn, slik at du ikke mister tid. "
Spritz med rosevann. Kjendisfasialisten Joanna Vargas sier hun oppfordrer folk til alltid å bære en flaske rosevat spray med dem. "Rose er fantastisk for fuktig hud når den er blandet med vann og føles utrolig når du blir klebrig fra å vandre rundt ute." Vi liker Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Prøv hydrokortison. Schlessinger anbefaler at du bruker et hydrokortisonprodukt - noe du kanskje ikke normalt tenker på med en gang, som FixMySkin Healing Body Balm Unscented med 1% hydrokortison for å lindre tørr, irritert hud. "Den 1% hydrokortisonen i denne medisinske balsam har kjemiske egenskaper som går utover fuktighetsgivende for å lindre kløe og helbrede huden. Det bidrar også til å berolige utjevne lepper, psoriasis, eksem, insektbitt, giftig ivy, seborrheisk dermatitt og allergiske hudreaksjoner på kosmetikk og andre produkter. "
Drikk mer vann. "Drikker mer vann vil ikke direkte påvirke hudhydrering, " minner Schlessinger oss. "Men å holde seg hydrert har fordelene." Når kroppen din er dehydrert, sender den vann til andre organer før huden din. Det trekker også fuktighet fra hvor som helst det kan, legger han til, begynner med huden. "Ved å drikke mer vann, sikrer du at alle organene har nok vann til å fungere ordentlig." Men vannet som når ansiktet ditt, vil ikke påvirke de ytre lagene, så aktuell hydrering er fortsatt en nødvendighet!
Spis fettstoffer. Vel, de med gode fettstoffer som omega-3. "Grønn juice og ting som avokado, lin og olivenolje er populære for hydrering og anti-aldring, " Vargas notater. Og med god grunn: de sunne fettene bidrar til å styrke cellemembranen og øke hudens evne til å holde fast på vannet og holde det sunnere og hydrert innvendig. Prøv denne Pistachio-Crusted Laks Oppskrift for en solid dose sunt fett.
Balanse ut spritet. "Alkohol dehydrerer kroppen, og får huden til å se rød, flekkete og oppblåst. Drikkealkohol forhindrer produksjon av vasopressin, et anti-diuretisk hormon som kroppen bruker til å absorbere vann, sier Schlessinger. Nyrene dine jobber så dobbelt så hardt for å fjerne overflødig vann, "forlater alle organene, inkludert huden din, dehydrert." Drikk i moderasjon er bra (og til og med gunstig for helsen din), men sørg for å balansere den med rikelig med H20 .
Opp maske spillet ditt. "For en ekstra boost, bruk noen dråper serum til huden før du påfører en maske, " Rouleau anbefaler. Her er hvorfor: "Masker segl i serum, slik at de aktive ingrediensene absorberer dypere i huden. Serum har mindre molekyler og har bedre evne til å skape forandring og gi bedre resultater. "Prøv hennes Skin Drink Serum parret med Pure Radiance Cream Mask. For en rask løsning på farten, prøv en maske som Leaders Daily Wonders Bye-Bye til tørrhydrerende maske, $ 4, som pakker en hel flaske serum i ett ark.
Bruk en fuktighetskrem i dusjen. En ny avling av produkter som er kalt "in-shower moisturizers" har dukket opp, akkurat i tide til kaldere vær. "Det er brukt som du ville en balsam for håret ditt. Sett det på og skyll det av, og dette hjelper til med å hydrere hele dagen uten greasiness, forklarer Dr. Elizabeth Tanzi, grunnlegger og direktør for Capital Laser & Skin Care og klinisk professor i dermatologi ved George Washington Medical Center. "Det er en rask måte å fukte og låse hydreringen inn i huden."
Påfør kroppen lotion / olje når huden er fortsatt våt. Hvis du er fuktighetsgivende etter dusj, må du gjøre det før du tørker av helt. "Når det brukes umiddelbart etter bading, kan fuktighetskremsproduktet fange noe av vannet som fortsatt er på kroppen din og bruke det til å hydrere huden din, " forklarer Dr. Day. Rouleau legger til: "Hvis du forlater huden din bare i mer enn ett minutt, vil den dehydrere som den tørre luften tiltrekker fuktighet ut av huden." Prøv en luksuriøs naturlig kroppsolje som Skin Owl Body for å nærme huden etter dusj.
Intensiver hydrering over natten. "Påfør fotkrem før sengetid og dekk føttene med tettsittende sokker", anbefaler Dag. "Sokkene bidrar til å" låse inn "fuktighet for ekstra tørr hudavlastning mens du sover, slik at føttene dine er myke og glatte i morgen!" Hun anbefaler AmLactin Foot Cream Therapy, $ 10.
Gi deg selv en mini hydrering ansiktsbehandling. Facial essenser er en av de mange fantastiske gaver koreansk hudpleie har gitt oss. Sarah Lee, grunnlegger av Glow Recipe, anbefaler å bruke en til å gi deg en stor boost av hydrering. "Matte fem bomullsputer med belifs ungarske vannkjernen og la på huden (panne, kinn, hakeområde) i noen minutter for maksimal hydratiseringsbehandling."
