Du kan ikke vite mye om skjoldbruskkjertelen din, men den lille, sommerfuglformede kjertelen er et alvorlig radar-kraftverk. Faktisk produserer skjoldbruskkjertelen et hormon som påvirker hver celle, vev og organ i kroppen, ifølge American Thyroid Association (ATA). "Skjoldbruskhormon gjør alt fungerer bedre, " sier Bryan Haugen, MD, en endokrinolog og tidligere president for ATA. "Det gjør hjertet ditt sterkere og stoffskiftet ditt går raskere. Det regulerer temperaturen og tarmen din så langt som absorpsjon. Det gjør selv hjernen din til å fungere bedre. "
KALL ALDRI?
"Hvis du ofte finner deg selv i et scenario der alle i rommet føles bra, og likevel er du klamrer på en genser, kan en underaktiv skjoldbruskkjertel skyldes."
Men hos noen mennesker bestemmer immunforsvaret å angripe skjoldbruskkjertelen, ved å feire det som en utenlandsk enhet. Dette kan føre til hypothyroidisme, hvor skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok skjoldbruskhormon, noe som forårsaker alt fra din evne til å forbrenne kalorier til å kunne tenke tydelig for å bremse ned. Vet om skjoldbruskkjertelen din er nede for tellingen? Sjekk ut 7 vanlige tegn på hypothyroidisme :
1. Du har satt på fem eller flere pund og kan ikke finne ut hvorfor. Med hypothyroidisme, "det er som termostaten i huset ditt er blitt skrudd ned, " forteller Dr. Haugen. Bortsett fra i dette tilfellet er termostaten din metabolisme og huset er kroppen din. Resultatet? Du brenner kalorier i en langsommere takt og har fått vekt-5-20 pounds er typisk - selv om dine spisevaner og treningsvaner ikke har endret seg. I tillegg har du problemer med å slippe de ekstra pundene.
2. Din hud er blitt tørr og flakete. Normal, sunn hud slår naturlig av døde hudceller. Men denne prosessen bremser med hypothyroidisme, så du begynner å få mer flakket, tørr hud. (Prøv disse tipsene for å berolige og hydrere tørr hud.)
3. Du er alltid kald. Det er samme termostat effekt igjen. Personer med hypothyroidisme har en tendens til å føle seg kald og svette mindre. Så hvis du ofte finner deg selv i et scenario hvor alle i rommet føles bra, og likevel er du klamrer på en genser, kan en underaktiv skjoldbruskkjertel skyldes.
MENTAL FOG?
"Alt, inkludert hjernen din, er svakere når skjoldbruskkjertelen din er underpresterende."
4. Du går rundt i en bit av en mental tåke. Alt, inkludert hjernen din, er svakere når skjoldbruskkjertelen din er underpresterende, noe som gjør det vanskeligere å huske ting og å tenke så klart som du pleide å.
5. Energien din kommer ut raskere enn vanlig under treningsøkten. "Når du ikke har nok skjoldbruskhormon, kan hjertefrekvensen senke og du kan ikke trene, " sier Haugen.
6. Du er forstoppet. Med hypothyroidisme, beveger tykktarmen langsommere og mer vann blir absorbert, slik at folk blir forstoppet, "bemerker Haugen.
7. Dine andre helseproblemer blir verre. En underaktiv skjoldbrusk kan forverre aktuelle helseproblemer som depresjon.
Lav energi?
Hvis du føler at du ikke har nok energi, spør din doktor om å undersøke skjoldbruskkjertelen med følgende tester. Din historie er en stor del av diagnosen din, men disse tester kan hjelpe legen din.
MER: Test for unormal skjoldbrusk
ufruktbarhet og unormale menstruasjonssykluser. For eksempel kan en underaktiv skjoldbruskkjertel gjøre mild depresjon verre, eller for kvinner som var borderline når det gjaldt å produsere nok levedyktige egg for befruktning, kan hypothyroidism gjøre gravid mer utfordrende, bemerker Haugen. Gjør ett eller flere av symptomene ovenfor? Det er verdt å nevne det til din primærpleie lege og ha en blodprøve. Hvis du er diagnostisert med hypothyroidisme, vil du sannsynligvis bli satt på livslang reseptbelagte medisiner for å supplere skjoldbruskhormonet og få kroppen tilbake i balanse.
