Et godt kosthold er viktig for helbred, men å spise ren kan også ha en annen kul fordel. Sjansene er sterke at et rent kosthold kan gjøre deg mer innbydende * der nede *. Dette er ikke en eksakt vitenskap, men den rene ideen om fordelene kan være verdt et forsøk.

Lukten og smaken av v-jay-jay er i stor grad basert på den totale pH-balansen i kroppen din. Hvis pH-nivået er surt, vil du sannsynligvis ha en mindre behagelig smak. Så, hvilke matvarer bør du spise mer av og hvilken er mindre?

Matvarer (og drikkevarer) du bør kutte på, inkluderer: alkohol, rødt kjøtt, løk og meieri, ifølge EliteDaily.com. Ikke bare er det bra å kutte på disse matvarene for v-jay-jay-helse, men for din generelle helse også.



Nå som maten du ikke bør spise er ute av veien, her er matene du burde spise mer av:

Ananas : Denne frukten er full av vitamin C, magnesium, kalium, kalsium og en naturlig kilde til bromelain.

Kiwi : Denne frukten er full av vitamin C, vitamin K, kobber, folat, mangan, kostfiber og vitamin E.

Blåbær : Det er fullt av fiber, kalium, folat, vitamin C og vitamin B6.

Mango : Denne frukten er full av fiber, folsyre og vitamin A.

Agurk : Den er full av vitamin K, pantotensyre.

Persille : Denne frukten er full av vitamin K, vitamin C, vitamin A og folat.



I tillegg til disse fruktene, er det også en god ide å spise mat som er høyt i probiotika som vanlig yoghurt og miso.

Endelig drikker det et annet tips for en velbalansert pH (som gir deg en god smak av v-jay-jay), rikelig med vann, spesielt alkalisk vann.

Dette er ikke en gang forsøker heller. Du må nok konsumere dem regelmessig i løpet av et par uker for at de skal kunne jobbe.

Husk at disse ikke er 100% garantert å jobbe, men de er definitivt verdt å prøve.

The danger of a single story | Chimamanda Ngozi Adichie (Juni 2021).