Når du pakker barnas ryggsekk med alt hun trenger om morgenen til skolen - leksene, bøkene, den nye genseren hennes, glemmer du ikke å pakke det viktigste elementet. Lunsj. Pakke lunsj kan bidra til å etablere sunne spisevaner som nyter barnet ditt lenge etter at hun vokser opp klærne sine. Barn som spiser lunsjer spiser generelt sunnere enn de som velger sin lunsj fra en kafeteria (burger og pommes frites, noen?). Selv de mest hensiktige av oss foreldre kan pakke mat som er mindre enn sunne i vår lillees lunsjer . Det er lett å gjøre - matmarkedsførere er svært kunnskapsrike på å vise frem de gode ingrediensene og gjemme de ikke så gode på pakkede matetiketter.
