Veksling med vann er en prøvd og sann måte å både kutte på alkohol og holde seg hydrert, og dermed hindre et bakrus. Hvis du prøver å kutte ned på kalorier i januar, går du til baren og ber om noe vann hver drink eller to. Du trenger ikke å gjøre unnskyldninger for dette: Du er tørst og vil få en annen drink om et sekund. Bare vær sikker på å fullføre vannet og gjerne ta deg tid.
Tannlegen kikket inn i munnen min. "Du er ikke flossing!" Bjef han. "Ja, det er jeg!" Jeg prøvde å protestere som tannlegeutstyr rullet rundt i munnen min. (Det var selvfølgelig en løgn.) Når rengjøringen var ferdig, spurte han noen spørsmål og ga da en advarsel: "Du vil bedre begynne å tømme eller tennene dine kommer til å falle ut av hodet ditt. Jeg mener
På en gitt dag, studier viser, du sannsynligvis vil bruke så mye som halvparten av dine waking timer tapt i la-la land. Ikke akkurat en stat du ville sette på ditt CV. Sitte og stirre ut av vinduet kan være en fin måte å slappe av, men det virker ikke som en produktiv bruk av tiden din. Faktisk har forskerne koblet tankene til å vandre med negative resultater som ulykke og dårlig kognitiv ytelse. Men ka
