Har du problemer med å si nei til sukker? Kanskje du elsker godteri, donuts, bakverk og mer ...
Vel, visste du at disse elementene kunne akselerere din aldringsprosess? Mange ting kan ødelegge huden din, men sukker kan øke hastigheten på aldringsprosessen raskere enn nesten alle andre matvarer.
Hvordan sukker skader huden
Slik virker sukker på huden din: sukker legger til protein som produserer frie radikaler som igjen ødelegger kollagen og elastin i huden din. Med andre ord, stopper sukker huden fra å være sterk og smidig. Hvis du er bekymret for om det er for sent, er det ikke. Du kan alltid starte fra hvor du og endre dietten til det bedre.
Det er fortsatt godt å kunne gjenkjenne varsels tegn på aldring som følge av for mye sukkerinntak. Her er 5 store tegn på at sukker aldrer ansiktet ditt og at du må kutte ned (og til slutt eliminere) sukker:
# 1 - Du har dype sprekker som dukker opp rundt din leklinje er.
# 2 - Du har dype crosshatch linjer langs overleppen din.
# 3 - Din hud ser hard og skinnende ut, i stedet for subtil og myk.
# 4 - Din hud er misfarget, eller har hyperpigmentering. Selv om huden din er naturlig to-tonet, kan det hende du merker at noe av det blir svakere eller mørkere, i stedet for til og med.
I tillegg til å kutte på sukker, kan du også ta mer av vitaminer B1 og B6. Spiser også mer vitamin C.
Å gjøre disse enkle endringene vil hjelpe deg til å se vakker og aldrende ut.
