Naturhelseekspert Kellyann Petrucci, ND, har et nytt grapefrukt-diett som bruker moderne vitenskap for å overbelaste fruktens fettpustende krefter. Dr. Oz Show vanlige lag grapefrukt med andre naturlige super næringsstoffer for en betydelig forbedring på 1980-tallet dietten som tilbys litt mer enn grapefrukt og svart kaffe.
Petrucci kosthold har en vifte i Dr. Oz, som nylig erklærte, "Grapefrukt er tilbake for vekttap og bedre enn noensinne!"
Grapefrukt har forårsaket røre blant farmasøytiske selskaper som er interessert i en forbindelse som kalles nootkatone som finnes i sitrus. Foreløpige bevis fra Japan tyder på at forbindelsen kan redusere sulten betydelig og fremme vekttap ved å stimulere metabolisme.
Dr. Petrucci påpeker at ekstra fordeler finnes i hele grapefrukt.
Det er en heftig dose av vitamin C, som er knyttet til en 20 prosent raskere metabolisme, og en antioksidant kalt naringenin, noe som kan føre til at leveren forbrenner fett raskere. Og journal Nutrition sier et pigment i rosa og rød grapefrukt - lycopen - øker nivåene av hormonet adiponektin. Dette hormonet er kjent som en mageflater.
Den nye dietten fra Dr. Petrucci utnytter disse slankemiddelforbindelsene, og hennes plan er "en måte å gjøre det som er fornuftig og smart", ifølge Dr. Oz. Hennes menyer kaller en halv grapefrukt ved hvert måltid sammen med metabolism-boosting protein, ubegrenset veggies, anti-inflammatorisk korn og satiating naturlig fett.
Antioksidanter og naturlig fett hjelper roen betennelse knyttet til sakte metabolisme. Protein og antioksidantrike grønnsaker øker stoffskiftet. Gamle korn som quinoa, farro, teff og spelt bidrar til å forhindre blodsukkertopper og betennelser, noe som kan kjøre magefettlagring, trang og oppblåsthet. Å legge gamle korn til grapefrukt til middag er en ny strategi som gjør at "du våkner med en flatere mage!" Ifølge Dr. Oz.
"Og vi har allerede sett bevis på at det fungerer, " sa Dr. Oz. Folk som prøvde ut Dr. Petrucis meny i en test for Dr. Oz Show, rapporterte å miste opp til ni pund på syv dager. Kvinner som prøvde grapefruktorienterte menyer i lengre tid, sa at de mistet opptil 30 pund i 12 uker.
Kvinnens verden ernæringseksperter utviklet en menyplan basert på Dr. Petrucis diett som holder kalorier lave for å produsere resultater som du vil merke raskt og får ri av oppblåsthet. Planen inneholder næringsstoffer for å redusere sultens trang.
Drikk rikelig med vann, og bruk de ultra-lave kaloriene du ønsker, for eksempel krydder, eddik, søt kalori-søtningsmiddel. Rådfør deg alltid med legen din før du begynner på en ny diett.
