Mamma hadde rett - du er hva du spiser. Et høyt inntak av vitamin C er knyttet til et yngre utseende. I en undersøkelse på 4.025 kvinner var lave C-nivåer korrelert med rynker og tørrhet. Vitamin C bidrar til å bygge kollagen, noe som styrker huden din og gir den elastisitet. Hvordan starte din yngre utseende du? Spis appelsiner, guavas, kiwier og papaya, sammen med røde og grønne paprika.
Vi har alle opplevd fenomenet: den strålende eldre kvinnen hvis karerub hud ser ut til å (urettferdig!) Tøffe hendene på tiden, og den trettio-noe som ser ut til å ha skutt og slitt utover sine år. Hva gir, Mor Nature? Mens miljø- og livsstilsfaktorer uten tvil spiller en viktig rolle i hvordan du blir eldre, sier eksperter at rent genetisk flaks er grunnlaget for ligningen. En 20
Har du problemer med å si nei til sukker? Kanskje du elsker godteri, donuts, bakverk og mer ... Vel, visste du at disse elementene kunne akselerere din aldringsprosess? Mange ting kan ødelegge huden din, men sukker kan øke hastigheten på aldringsprosessen raskere enn nesten alle andre matvarer. Hvordan sukker skader huden Slik virker sukker på huden din: sukker legger til protein som produserer frie radikaler som igjen ødelegger kollagen og elastin i huden din. Med
