Som om du ikke allerede hadde nok rike vaner. Forskere ved Universitetet i Bourgogne i Dijon, Frankrike (hvis navn gir oss sultpenger), har bevist at når vi spritz en pære duft, eller grip og huff det nærmeste stykke frukt før du velger hva du skal spise, er vi mer sannsynlige å lage en sunn mat valg. En hundre femten deltakere var enten hemmelig utsatt for en pær lukt (ingen ord om forskerne faktisk bare brakt dem til The Body Shop) eller ingen i det hele tatt. De ble deretter bedt om å velge en forrett, et hovedrett og en dessert til lunsj. Pære-duftens sniffere valgte å konsumere den sunne desserten av fruktkompotere oftere enn de ikke-sniffere, som gikk for høy-kalori-brownie i stedet. Vi elsker denne studien fordi det er noe lett og handlingsbart vi kan prøve oss selv. Prøv å studere et eple, pære eller din favoritt fruktige duft ved skrivebordet ditt for en rask sniff før din 4 pm munchie-fest. Dine medarbeidere kan se på deg morsomt, men det vil være dem på candy jar, ikke deg. Vår favoritt fruktige duft akkurat nå: Fig!
