Fyren i skapet ved siden av deg er en rykk. Du vet det, alle rundt deg vet det, og den eneste personen som ikke ser ut til å kjenne det, er din like jerk-sjef. Se på dem: Snakkende snakkes om helgens golfspill mens en medarbeider passerer alt arbeidet på deg, og sjefen roper på deg for ikke å få det gjort om 10 minutter, og forteller deg at du ikke er "lagspiller". Så hva gjør du? Du går hjem etter å ha jobbet en 8 eller 9-timers dag (god herre - noen mennesker jobber 12 + timers dager med disse taperne!) Og stønn og klage til familien din, og få dem irritert med deg. Og så stresses de, og går til deres kontorer og er elendige, og så videre og så videre, som en syk, forvrengt kjedereaksjon. En ny studie publisert i Journal of Organizational Behavior bekrefter alt dette. Forskerne så på 190 arbeidere og deres medarbeidere, og fant at: "Ansatte som opplever en slik incivility på jobben, bringer hjem stress, negativ følelse og oppfattet utryddelse som kommer fra disse erfaringene, som da påvirker mer enn deres familieliv - det skaper også problemer for partnerens liv på jobben, sier Merideth J. Ferguson, Ph.D., assisterende professor i ledelse og entreprenørskap ved Baylor University Hankamer School of Business og studieforfatter, i en uttalelse. Det er bare en fancy måte å si: Gratulerer, jerks! Du har bare negativt påvirket hyggelig persons forhold og / eller ekteskap. Awesome.All dette er stressende! Og stress er fryktelig! Det forårsaker akne, og søvnproblemer, og tenner sliping og rynker! For ikke å nevne at en studie fant at negative relasjoner (dvs. meanies på jobben) kan føre til mer enn en 10 prosent økning i kroppsmasseindeksen (BMI) og midjeomkretsen. Mer : Hvordan Fremenies kan gjøre deg FatOk. La oss ikke få panikk. Hva er alternativene dine? Alternativ 1 : Vinn lotteriet, slik at du aldri må jobbe igjen. Alternativ 2 : Meditere som det ikke er i morgen for å få disse stressnivåene nede. Alternativ 3 : Kanal din indre Bill Clinton og jobbe med din politiske ferdighet. (Si hva du vil om mannen, men han briser gjennom de fleste situasjoner så kult som en agurk.) Alternativ 4 : Se etter en ny jobb. Selv om vi er ærlige, betyr det at kolleger som har tapt, har en tendens til å dukke opp som en dårlig penny, uansett hvor du går. Mest sett kommer alt tilbake til stresshåndtering. Det er lettere sagt da gjort noen ganger, men du skylder det til deg selv å prøve minst. Noen få stressavlastningstrener hjelper deg å komme deg gjennom dagen og sove bedre om natten, og partneren din vil føle de positive effektene. Med andre ord: Ikke la jerks vinne .
