YouBeauty Cosmetic Chemistry Expert Ni'Kita Wilson, 39 "De eneste begrensningene er de som du plasserer på deg selv. Til helvete med hva andre tenker på deg eller hva du kan oppnå. " YouBeauty Sleep Expert Shelby Freedman Harris, 35 " Øvelse er ikke et brev med fire bokstaver. Du vil ikke bare se bedre ut, men du vil også være psykisk, fysisk og åndelig sterkere ved å gjøre det regelmessig å trene. " YouBeauty Social Media Manager Julie Giusti, 33 " Kjøp Apple. " YouBeauty Culinary Expert Jim Perko, 58 "Spend mer tid med mor og pappa fordi det er din største gave av lykke til dem!" YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, 48 "Du trenger ikke å vinne dine relasjoner. Innrømme feil, akseptere kompromiss og gjør ting du ikke vil gjøre. Aldri si, "Beklager, men ..." " YouBeauty Meditation Expert Andy Puddicombe, 41 " Det er ingen større tragedie i livet enn å være så opptatt i våre egne tanker, så altfor opptatt av vår følelse av selvtillit, at vi savner muligheten til å koble med de rundt oss. Så lære å leve i nåtiden, forstå hva det betyr å være i her og nå, og uansett hva som finner tid, hver eneste dag, for å hvile sinnet og være rolig i stillhetens stil. " YouBeauty Vitenskapsredaktør Amanda Schupak, 33 "De jeans passer ikke." YouBeauty-redaktør Laura Kenney, 38 "Ja, du bryr deg fortsatt. Kom over det. Ingen merker bortsett fra deg (det kalles The Spotlight Effect, og for meg var det den beste vitenskapelige funnet noensinne). " DuBeauty Relationship Expert David Sbarra, 40 " Hold kontakten med venner fra barndom og høyskole, og hold disse relasjonene levende på alle kostnader - ikke bare gjennom Facebook, men også i faktiske interaksjoner. Din midt på 20-tallet er den virkelige begynnelsen av voksen alder, og det beste du kan gjøre er å holde vennene dine nært. Jeg mistet noen gode venner da jeg satte hodet mitt for å starte mitt "voksne arbeidsliv", og dette er langt min største angre nå som jeg er 40. " YouBeauty Nutrition Advisor Kristin Kirkpatrick, 38 " Jeg skulle ønske jeg ville ha tilberedt mer . Som en 27 år gammel, opptatt hver dag og ingen tid (eller ønske) å lage mat for meg selv, spiste jeg sannsynligvis altfor mange bearbeidede matvarer, hoppet over måltider og forsømte å spise nok frukt og grønnsaker. " YouBeauty Self-Image Expert Heather Quinlan, 46 "Ta deg tid med store beslutninger - det er nok tid igjen og du har det bra. Hold standarder høy (men ikke uoppnåelig) for deg selv og andre mennesker. Bruk mer solkrem og mindre eyeliner, og kjøp en krukke med kokosnøttolje - du vil takke meg om 20 år. " YouBeauty Executive Editor Courtney Dunlop, 33 " Lær å lage mat slik at det blir en vane, og du er ikke så avhengig av takeaway . " YouBeauty Health Editor Rachel Grumman Bender, 41 " Ikke svett det at du ikke har møtt 'den en' ennå. Han kommer med senere enn du hadde forventet, men han vil være vel verdt ventetiden. Ring din bestemor oftere. Du vil savne henne utrolig når hun er borte. Sett på solkrem hver dag (ja, hver dag). Oh, og kjøp Google-lager på fem år. " DuBeauty Creative Manager Valerie Fischel, 29 " Sett opp en sparekonto og sett inn $ 50 i måneden inn i den (og tør du ikke berøre det!), Fordi fremtiden du vil gå til Marokko for hennes 30-årsdag. " YouBeauty Motivation Expert Carin Rockind, 39 " Følg din lidenskap. Alle drømmene dine kommer til å skje, og du bør nyte det! Du har funnet din hensikt - ikke vær redd for å ta et skudd av tro. " YouBeauty Fitness Expert Tracy Hafen, 45 " Kjærlighet, bask inn og setter pris på hvert minutt som kroppen din kan gjøre det du vil ha det til ... arbeid, vår, vri, svette, klatre, lukte, dans, løp, orgasme, skape liv ... uansett. Livets fysiske egenskaper er vakre. Nyt dem alle i sine årstider. " YouBeauty Wellness Advisor Beth Ricanati, 44 " Vask ansiktet ditt hver kveld før sengetid. Ikke noe fancy, kanskje bare bruk noe mild som Cetaphil. Et rent, sunt ansikt er en fin måte å møte verden. " YouBeauty Recipe Expert Elana Horwich, 39 " Hvis du bevisst velger å ta veien til å bli ditt beste selv, vil sluttresultatet til slutt være ekte selvtillit. Dermed sammenligner du deg med andre, prøver å tempoet ditt liv til tidslinjen av samfunnsmessige forventninger og slår deg opp for at du ikke har "ankommet", vil alle være ting fra fortiden. Ditt mer utviklede selvbehov trenger ikke lenger noen negativitet for å navigere i livet ditt, selv om disse tankene var nyttige for dine selvbestemmende behov som ungdom. Det er ok å begynne å la dem gå nå. " Chloe, 4 " Jeg elsker deg selv. Jeg ønsker at jeg hadde en blå glitrende kjole. " YouBeauty Dermatology Expert Jeanine Downie, MD, i førtiårene. " Mitt råd vil være Maya Angelou sitat, "Når folk viser deg hvem de er, tro dem første gang." Dette handler om relasjoner med menn, karriere, venner og familie. Hadde jeg gjort dette, ville det ha frelst meg mye hjertesorg! Hold et klart hode i stressetider. Dette vil skille deg fra de som ikke kan. Jeg vil fortelle mitt 27 år gamle selv å elske meg selv mer. Å ikke være så vanskelig på meg selv, å være mer tilgivende, og å være snill mot meg selv. Jeg var ekstremt hard på meg selv da jeg var yngre! Å være så kritisk overfor deg selv, er aldri en god ting. Bruk solkrem, floss daglig, sove mer. Øv, spis fargelagt frukt og grønnsaker. Ikke misbruk kroppen din med diett brus og for mye sukker. " YouBeauty Makeup Expert Emily Kate Warren, 34 " Ikke vær redd for å ha en baby. Det vil være den beste tiden i livet ditt, selv i verste tider! " YouBeauty Publicist Bevin O'Rourke, 36 " Ikke sett deg ned. "
