Kvinner læres mye om hvordan kroppene deres burde se. Verden er full av kritikere - og en kvinnes hardeste kritiker er vanligvis seg selv. Når kjendiser slår seg i tabloidene for å vise cellulitt på stranden og modeller demoniseres for å være for tynn, er det ikke rart at vi ser i speilet og ikke er 100 prosent fornøyd med det vi ser. Faktisk føler 96 prosent av YouBeauty-leserne seg mindre enn begeistret over kroppene sine. Vi hører deg. Det er derfor vi bringer deg The Confidence Project, en hel måned med innhold viet til å elske kroppen din og føle deg trygg i din egen hud. Vi utfordrer deg offisielt til å fjerne negativiteten og gå inn i et positivt lys. Gjør deg klar til å skinne. Hva er kroppsfortroende, uansett? Kroppsforståelse handler om så mye mer enn å vise ut en killer seks-pakning (skjønt, det er ganske dårlig). Å føle deg bra om ditt utseende krever å se bortom dem, til de komplementære aspektene i livet ditt som farger måten du ser deg selv. Vi spurte YouBeauty-eksperter fra en rekke felt å veie inn på hva kroppen tillit betyr for dem:
 |
Tracy Hafen, YouBeauty Fitness Expert: "Kropps tillit, for meg, er den sosiale, fysiske og psykologiske / åndelige følelsen av trygghet som kommer fra dine fysiske egenskaper. Det handler ikke bare om hvordan kroppen ser ut, men også hvordan den utfører. "
 |
Heather Quinlan, YouBeauty Self-Image Expert: "Hvordan du føler om kroppen din starter i tankene dine. Hvis du tror at alle andre i rommet er tynnere enn deg, vil du føle deg forferdelig, og din kroppstillit vil være lav. Hvis du tror at du ser bra ut, vil du føle deg bedre og din kroppstillit vil bli høyere. "
 |
Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutrition Expert: "Å ha en sunn kropp og ha den tilliten du gjør er to svært forskjellige ting. Matvarer som kan gi deg en god kropp - som omega-3 fettsyrer, svart te og mørk sjokolade - kan også øke humøret ditt. Disse er alle matvarer som i moderasjon kan hjelpe deg til å leve lenger, lykkeligere og med trygghet. "
 |
Jacqui Stafford, YouBeauty Style Expert: "Du bør aldri prøve å være eller kle som noen som du ikke er. Finn ut kroppsformen og kle deg for det. Glem trender; Det som er viktigere er å finne ut hva som fungerer for deg. Tillit er alltid i stil. "
