3 måter å unngå transfett (infografisk)

Søvn er viktig for å føle seg vakker. Og klandre det på oppfinnelsen av elektrisitet, stadig mer krevende arbeidsplasser eller retur av Conan til sen kvelds-TV, men vi sover mye mindre enn vi pleide å. I gjennomsnitt våkner amerikanerne klokka 5:47 og ikke treffer puten (ikke når vi faktisk sover) før etter klokken 10:15; det er ikke nok.

Shopping for et treningsmedlemskap er som å handle for en ny bil, komplett med innpakket tilbud, selgere og prangende fasiliteter. For å sile gjennom en overbevisende salgsstrek og finne din beste passform, snakket vi med Fitness & Health Coach Jacqueline Carly (aka Fitarella). Hun har jobbet nesten hver gymklubb stilling - fra resepsjonen og salg til personlig trening og treningsinstruksjon.