Salat kan høres ut som din kvintessige "diettmat", men selv den sunneste salaten kan bli angrepet av feil dressing valg. Jeg er sikker på at vi ikke trenger å fortelle deg at blåost eller ranch dressings ikke er så bra for deg. Likevel er det ikke nødvendig å gnave på tørre salatblader. Her er noen måter å holde det ekte med sunne salat dressing alternativer du vil elske:
1. Hopp over salat dressing.
Sukker, salt, konserveringsmidler ... trenger vi fortsette? Å lage din egen salatdressing tar bare noen få minutter. Du kan riste opp et parti og oppbevare det i kjøleskapet i en lufttett beholder i noen dager, slik at du kan nyte en smakfull smak uten alt det icky ekstrautstyr du ikke trenger.
2. Hold din dressing enkel.
På en salatbar spør om olivenolje og eddik eller olivenolje og sitronsaft. Hjemme kan du riste opp en teskje hver med et dråpe salt. For litt ekstra, visp i en teskje Dijon sennep. Noen andre ideer: olivenolje og honning, eller bytt i en teskje av favorittfruktbeholderen for sennep. Du kan også eksperimentere med friske urter. [Klikk på for å lese mer ...]
