De fleste opplever angst i en anledning, for eksempel før et intervju eller når en viktig frist nærmer seg. Noen mennesker utvikler imidlertid lidelser som kompromitterer deres livskvalitet. Generell angstlidelse (GAD) for eksempel påvirker daglige aktiviteter, relasjoner eller generell nytelse av ting som normalt gir glede. "Virkelige angstlidelser skyldes involveringen av stresssystemet for unnvikelse uten en åpenbar fysisk eller mental trussel i miljøet" Psykologisk rådgiver Art Markman, Ph.D. sier. Det vanskelige spørsmålet å svare når du er stresset eller engstelig: er det en åpenbar grunn til det? Noen ganger er det ikke så tydelig at trusselen er åpenbar. "Angst kan utløses av en reell trussel, sier YouBeauty-leseren Paige *, og forteller om morens brystkreftdiagnose. Paige har slitt med obsessiv tvangssykdom i flere tiår etter morens operasjon, og sjekker ofte for klumper på sin egen kropp. Hver person er så unik i intensiteten og varigheten av deres angst, selv om det er forskjellige forstyrrelser. En dimensjon av generalisert angst er å ha din nød forringe din daglige funksjon og holde deg fra å engasjere seg fullt ut i et viktig aspekt av livet ditt, for eksempel arbeid, i henhold til Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM). Men du kan lider av en usunn mengde angst, mens du fortsatt ser ut til å fungere helt fint.

Trailer: Jakten på egne krefter - film om angst og endring (August 2022).