Det er ifølge en nylig studie som konkluderte med at du trenger om to porsjoner frukt og tre porsjoner grønnsaker hver dag for å få livreddende fordel. Andre studier sier at du trenger en kombinert syv porsjoner om dagen. Sikt på noe i dette området, og ikke bare kan du leve lenger, men du vil definitivt se og føle deg bedre i prosessen.
Tannlegen kikket inn i munnen min. "Du er ikke flossing!" Bjef han. "Ja, det er jeg!" Jeg prøvde å protestere som tannlegeutstyr rullet rundt i munnen min. (Det var selvfølgelig en løgn.) Når rengjøringen var ferdig, spurte han noen spørsmål og ga da en advarsel: "Du vil bedre begynne å tømme eller tennene dine kommer til å falle ut av hodet ditt. Jeg mener
På en gitt dag, studier viser, du sannsynligvis vil bruke så mye som halvparten av dine waking timer tapt i la-la land. Ikke akkurat en stat du ville sette på ditt CV. Sitte og stirre ut av vinduet kan være en fin måte å slappe av, men det virker ikke som en produktiv bruk av tiden din. Faktisk har forskerne koblet tankene til å vandre med negative resultater som ulykke og dårlig kognitiv ytelse. Men ka
