Yoga-studioer for svingete kvinner springer opp over hele landet, ettersom flere lærere og studenter utfordrer ideen om at treningen er reservert bare for passformen. Disse studioene har som mål å gjøre yoga tilgjengelig for studenter av alle størrelser, og de vil hjelpe elevene til å elske sine former. Det er derfor lærere omtar etiketten til "fett yoga", noe som er ubehagelig for noen mennesker.
Den største forandringen er måten yoga reverserer rekkefølgen på tradisjonelle klasser, som vanligvis flytter fra den minst støttede versjonen av en pose til den mest støttede. Tradisjonelle klasser forteller vanligvis studenter at disse er "Hvis du ikke kan gjøre det" alternativene.
"Dette kan gjøre det vanskeligere for elevene å velge hva som passer for dem, fordi ingen vil føle at de er de eneste som ikke kan gjøre noe, " sier Anna Guest-Jelley, grunnlegger og administrerende direktør (det er Curvy Executive Officer) av Nashville-baserte Curvy Yoga.
Etter et tiår med å praktisere yoga hadde hun en epiphany. "Det var bare at lærerne mine ikke visste hvordan de skulle lære organer som meg." Guest-Jelley endrer sine klasser for å lære den kurvede kroppen. Hun inneholder instruksjoner som for eksempel å fortelle elevene å flytte magekjøttet ut av hip-krøllen når de bøyes fremover. En annen endring er at hun forteller elevene å ta en holdning som er større enn hoftebredden i stående poser.
Disse endringene kan hjelpe folk i alle størrelser. "Bare fordi klassene er nyttige for svimlende folk, betyr det ikke at de bare er nyttige for svimlende folk!" Guest-Jelley sier.
Forskjellen mellom Curvy Yoga klasser og tradisjonell instruksjon er tydelig fra begynnelsen når elevene går i døren. Guest-Jelley antar ikke at elevene er nybegynnere, bare fordi de er kurvede, men hilser nykommere med åpne spørsmål for å bli kjent med dem.
Før kursene begynner, deles instruktørene ut som det kan være nødvendig. Å måtte stå opp og forlate rommet for en prop, gjør at elevene ofte føler seg som om de er de eneste som ikke kan gjøre noe. Da begynner klassen med kroppsbekreftende sitater, dikt eller meditasjoner.
"Mens jeg er komfortabel med å referere til min egen kropp som fett, og gjør fordi jeg synes det er viktig å gjenvinne det som en nøytral deskriptor, vet jeg at på grunn av den negative forstyrrelsen det har blitt urettferdig i samfunnet at ikke alle er klare eller vil å gjøre det med en gang, sier Guest-Jelley.
