Hvis noen så utseendet på ansiktet ditt nå, ville de lure på hvorfor du ser så alvorlig ut? Kanskje du bare er tapt i tankene: Forutsatt at lunsj med en gammel venn fører til å reflektere over fortiden din, noe som fører til bittersøte videregående minner, som fører til karriere sammenligninger med tidligere klassekamerater, noe som fører til bekymringer om alle tidsfrister du har på jobb i morgen. Det går igjen og igjen!
Selv om du ikke har lyst til å smile, er det gode nyheter! Du kan falle det til du gjør det. En studie fant at folk som etterlignet et smil klassifiserte en tegneserie som mer morsomt, sammenlignet med folk som etterlignet en rynke 1 . Sikkert nok, smiler eller rynker (uansett om de er ekte) sender signaler til hjernen din, og informerer om at du føler deg lykkelig eller trist. Derfor føler du faktisk disse følelsene. Derfor er det perfekt fornuftig å smile ofte fordi det er en fin måte å føle positive følelser på et øyeblikk. Har du noen gang mistanke om at utseendet på ansiktet ditt er så innviklet med din lykke? Smilende er svært undervurdert. Dessverre har vår kultur en tendens til å knytte smilende med mangel på intelligens eller være naiv. Hvilken dumhet! De som smiler, høster en lykkefordel som unngår sine grimasserende samtidige. Husk også at når vi smiler, er effekten smittsom. Folk vil være rundt andre som synes positive. De er også mer sannsynlig å snakke med deg og smiler seg. Faktisk, smilende er gjensidig fordelaktig for alle involverte! KOLON: Smilens kraft Hvis du er selvbevisst om smilet ditt, bør du vurdere følgende tre måter å gjøre det ofte og naturlig. Hvis du har et unikt smil som føles riktig for deg, bruk det med stolthet! Uansett hva som kreves for å få de kinnmusklene å bevege seg, gjør det! "Alt vil gå bra. " Smil: Brukes stolt av slike som Morgan Freeman, bildet over venstre, dette smilet er et godt å prøve som din go-to look. Dette smilet kan komme fra en oppfatning at noe ikke er så ille som du tidligere trodde. Hvis du føler deg takknemlig, håpløs, beroliget eller fredelig, er dette smilet for deg.
"Jeg vil helst være snill enn kjedelig!" Smile : Dette er en annen god en å prøve som ditt standard ansiktsuttrykk. Hvis du er i stand til å finne humor i hverdagen som Jerry Seinfeld, bildet til høyre, eller du nekter å ta ting for alvor, vil du finne deg selv iført dette grin. Dette smilet gjenspeiler også optimisme, lystighet, munterhet og selvtillit.
