Prøver du å plukke opp brikkene etter utroskap i forholdet ditt? Når du først oppdager at den du elsker, har vært utro, er det den ultimate følelsen av svik. Du er igjen bamboozled, ikke sikker på om du skal forlate eller prøve å jobbe den ut.
Følelsene
Du kommer til å føle en rekke følelser og tenke på tanker. Normale følelser du kanskje føler er - skam, ensomhet, forlegenhet, sinne og usikkerhet (for å få et par stykker).
Din neste flytting
Det er viktig å huske på at du ikke trenger å få alle svarene på forhånd. Det er en ødeleggende tid, og du kan flytte så fort eller så sakte som du vil, ettersom du finner ut hva du vil at ditt neste trekk skal være.
Kom tilbake til dine hobbyer
Deretter er det viktig å innse at partneren din er den som tar det eneste ansvaret for dette, ikke du. Du gjorde ikke noe for å få dem til å jukse. Vær også oppmerksom på at dette vil trolig rote med selvtillit. Du kan begynne å føle deg veldig lav, men minn deg selv hvor fantastisk du er. Gå og undersøk hobbyer og interesser som du kanskje har satt på bakbrenneren mens du er i forholdet ditt.
Flytter fremover i forholdet
Hvis du bestemmer deg for å gå videre med forholdet, kan det hende du har problemer med å stole på tillitsspørsmål. Det kan være tillitsspørsmål med partneren din og / eller med deg selv. Du anbefales å tilbringe litt tid i et rolig rom daglig når du samler tankene dine og husker hvem du er. Lytt til hjertet ditt mens du lærer å stole på deg selv igjen (som er det ultimate målet).
Uansett om du prøver å gå videre med forholdet, eller bestem deg for å slå det av, husk at når en person jukser, har den ingenting å gjøre med dine egne verdier eller gyldighet.
