Å spise mat pakket med antioksidanter, mineraler og vitaminer, spesielt A, B-komplekset, C, E og K, hjelper til med å forskjønne huden vår og kroppene. Studier viser at kombinasjoner av frukt eller grønnsaker kan ha synergistiske effekter av phytochemicals.Now, hva om jeg sa at du kunne nyte alle de ovennevnte fordelene i en rik, smakfull bite av kremaktig mac 'n' ost? Det er sant! Denne oppskriften har vært et kjæledyrprosjekt av forskjellige slag for meg - en matlagingstiltak som tok meg år å perfeksjonere. Jeg ønsket å dele min tankeprosess med deg (sammen med oppskriften selvfølgelig!), Slik at du kunne ta noen av disse ideene og bruke dem til dine egne matlagingskapasjer. Begynn med matvarer som gløder En generell regel med matlaging-tommelen er at jo mer fargerik maten, desto bedre er det for deg. Lysorange søtpoteter og gulrøtter er to skintastiske matvarer som kan fungere underverk på din hudfarge. Belastet med beta-karoten, de hjelper avværge skadelige frie radikaler og avverge rynker samtidig som nye, sunne hudceller utvikles.
