Det er iskake og frossen yoghurt sesong. Men trading dem for like deilig vannmelon (frø-spytter konkurranse, noen?) Vil gjøre deg sunnere, vakrere og til og med hjelpe deg med å avværge sykdom. Slik gjør du det. Før du bestiller den dobbelte iskrem med sprinkler (eller en hvilken som helst søt behandler av valg), husk at tilsatt sukker ikke bare er skadelig for tennene dine - det kan også være skadelig for kroppen din. Suger eller spiselige krystallinsk karbohydrat, forekommer naturlig som sukrose, men de fleste av oss inntar sukker i sine produserte former. Tenk: glukose, fruktose og høy fruktose mais sirup. Det er disse produserte skjemaene som oftest finnes i amerikansk næringsmiddelforberedelse, som kan bidra til sykdomsutvikling.
