Din vekt begynner å øke når du spiser mer eller trener mindre, men hva om skalaen går opp og du ikke har endret kostholdet eller treningsrutinen? Første mistenkte kan være stress, noe som fører til mangel på søvn og produserer "stresshormonet" kortisol. Kortisol øker appetitten, og du spiser mer og får mer. Mangel på søvn øker også hormonnivåer som øker sult og appetitt.
Hvis du har fjernet de mistenkte, er det på tide å grave dypere. Her er overraskende vektøknings skyldige du kanskje aldri mistenker.
Thyroid
Vektøkning er bare ett av symptomene du vil se om skjoldbruskkjertelen din ikke produserer nok hormon. Etter hvert som stoffskiftet ditt bremser, føles du sannsynligvis også svak, kald og sliten. Medisinering for å behandle hypothyroidisme kan reversere noen av vektøkningen.
steroider
Noen idrettsutøvere overtar steroider til masse opp, men det har ingenting å gjøre med deg, ikke sant? Vel, hvis du tar en anti-inflammatorisk medisinering som prednison, tar du en steroid. Disse antiinflammatoriene kan øke appetitten og væskeretensjonen, og de kan også gjøre midlertidige endringer på stedene kroppen din har fett.
Har du sett økt fett på magen, ansiktet eller baksiden av nakken siden du har tatt en antiinflammatorisk steroid? Ikke hold medisinen bratte hvis du har tatt det i mer enn en uke. Det er viktig at du snakker med legen din før du foretar endringer.
Narkotika som kan føre til vektøkning
Andre medisiner beryktet for pakking på pounds er behandlinger for migrene, høyt blodtrykk, diabetes og anfall. Antipsykotiske legemidler som brukes til å behandle schizofreni og bipolar lidelse er også knyttet til vektøkning. Din lege bør anbefale en medisin som reduserer vektøkning og behandler symptomene dine fortsatt.
antidepressiva
Å leve med depresjon kan være et dobbeltkantet sverd. Tilstanden kan forårsake vektøkning, og samtidig kan antidepressiva som du tar for å kjempe tilbake, også utløse vektøkning. Noen mennesker legger vekt etter at de begynner med behandling fordi de føler seg bedre og spiser bedre. Hvis du tror at antidepressiva medisiner forårsaker vektøkning, må du ikke endre doseringen eller slutte å ta medisinen uten å snakke med legen din først.
Hva er Takeaway?
Spør legen din om hun kan anbefale et annet stoff som ikke kan produsere bivirkningen av vektøkning. Ikke hold på med din nåværende medisin uten å konsultere legen din. Det er to grunner til at legen din er så viktig.
For det første kan medisinen du tar, være avgjørende for helsen din. For det andre kan medisinen din ikke være synderen i vektøkningen.
Legen din kan spille en viktig rolle for å hjelpe deg med å finne ut om vektøkning er fra en nedgang i metabolisme forårsaket av medisinering eller medisinsk tilstand. Du kan motvirke en bremse metabolisme ved å trene. Begynn å flytte for å øke treg metabolisme.
