Besøk Heather Quinlans nyopprettede BluebirdPages.com for mer ekspertråd og informasjon som hjelper deg med å føle deg bedre i livet ditt, i dine relasjoner og i din egen hud. Følg henne på Twitter på @bluebirdpages. Tidligere i måneden overbeviste en andre grader i Pennsylvania sin skole for å installere en Buddy Bench på lekeplassen. Det er et muntert innredet, utpekt sted for barn å sitte når de er ensomme eller opprørt og trenger følgesvenn. Å sette seg på Buddy Bench er en måte for barna å si at de vil ha litt støtte, og en måte for andre barn å gi den kamskjerm. Hva med oss voksne? Ville det ikke vært bra hvis vi kunne lære å åpenbart be om hjelp når vi føler seg ulykkelige og alene?
