Hva er sann kjærlighet, egentlig?

Når vi sier at vi elsker noen, hva mener vi egentlig? Naive tenåringer sier det når de er forelsket. Ved bryllup, par loves å holde seg sammen for livet; ennå, vårt lands alarmerende høye skilsmisserate indikerer mange ødelagte løfter. Hvis vi var ærlige, ville kanskje våre kjærlighetserklæringer lyde mer som: "Jeg elsker deg, med mindre du gjør noe som forstyrrer meg." Eller kanskje, "Jeg elsker deg, med mindre du endrer seg fra hvordan du er nå." Kanskje hva Vi mener virkelig, "Jeg elsker deg, med mindre du ikke gjør meg glad nok." Oppriktig elsker de fleste andre, så lenge det er gunstig for dem. Vi elsker betinget. Dessverre er dette ikke sann kjærlighet. Tenk på dette: Sann kjærlighet er ubetinget og kan kreve ofre . Faktisk kan kjærligheten du føler for noen andre bli testet. For eksempel kan en fetter i økonomiske problemer spørre om hun kan flytte inn med deg en stund. Vil du si ja, til tross for ulempen det kan føre til? Kanskje du ville. Kanskje du ofrer din tid og jakten på drømmene dine hver dag, bare for å støtte andre. Hvis dette er tungt og utilfredsstillende for deg, fortvil ikke. Å elske måten du gjør kan være en av de mest gledelige og tilfredsstillende opplevelsene du noensinne kunne håpe på.

Start med deg selv. Som jeg har diskutert i en tidligere Cloud Nine- artikkel, lider nesten alle av oss av mangel på selv-kjærlighet. Det er nesten umulig å virkelig elske andre uten å anse deg selv med medfølelse og aksept. Kjærlig vennlighet meditasjon er en fin måte å starte denne prosessen på, og fører til økte opplevelser av positive følelser som glede og håp ¹ .
Velg et mål. Tenk på noen som fortjener din ubetingede kjærlighet. Det kan være foreldre, ektemann eller kone, søsken eller venn. Start med noen med hvem du allerede har et sunt forhold til og gradvis utvide til andre derfra.
Bli andre-orienterte. Legg til side dine personlige preferanser eller bekymringer. Fokus på hva du kan gjøre for noen andre og tilfredsheten du vil føle når du gjør det. Gjør det nådig og uten å forvente noe i retur. Gi deg selv sjansen til å elske på denne måten, selv om det føles litt ubehagelig først.

Oppdag glede av å investere i velvære til noen andre. Føl deg fri til å slippe din skeptisisme og stole på fordelene med å elske andre. Selv om du kan føle deg sårbar, vil kjærlighet beskytte deg. I sannhet er kjærligheten fritt, uten frykt, og betingelsesløst langt kraftigere enn du kanskje tror. Gå videre og se selv.