Det er en overflod av produkter der ute, med sikte på å banvise breakouts. Men å bli kvitt akne er ikke alltid så lett som å bruke en killer flekkbehandling eller forandre hudpleieregimet. Noen ganger er akne forårsaket av et internt problem og vil bare rydde opp etter at problemet er løst. Det beste eksempelet på dette er stædig hormonell akne; Det er imidlertid ganske mange interne helseproblemer som kan manifestere seg som plager.
Ifølge noen alternative medisinpraksis, hvor akne oppstår, kan du gi viktige ledetråder om din interne helse. Øvelsen, kalt "ansiktskartlegging", undersøker plasseringen av hudsykdommer på ansiktet for å diagnostisere indre sykdommer.
"Det er basert på Ayurveda-praksis og gammel kinesisk medisin, og dens prinsipper har begynt å bli integrert i noen vestlige medisinske praksiser, " forklarte Dr. Michael Shapiro, styre-sertifisert dermatolog og medisinsk direktør og grunnlegger av Vanguard Dermatology.
Her kartlegger Dr. Shapiro hvilke åtte akne hot zoner som kan prøve å fortelle deg om helsen din. Husk å ha en kvise eller to på et av disse områdene betyr ikke automatisk at du har et alvorlig helseproblem. Men hvis du har kronisk akne som du ikke kan squash uansett hvor hard du prøver, kan det være verdt å spørre legen din skal se på en potensiell intern link. 
- Panne: Dårlig fordøyelse på grunn av giftstoffer og mangel på vann. " Løsningen er å drikke vann for å skylle ut disse giftstoffer, " forklarte Shapiro. Drikk vann hele dagen og unngå så mye som mulig brus og koffeinholdige drikker. Cozying opp til en stor krus med grønn te kan være nyttig også, siden det er fullpakket med antioksidanter som nøytraliserer toksiner.
- T-sonen: Nesen din er knyttet til leveren (alkoholikere og de som har leverskader fra årsaker som kreft utvikler noen ganger en rød nese), slik at akne her kan potensielt bety leversvikt.
- Rundt øynene: "Skinnet i dette området er forbundet med nyres helse, " sier Shapiro. Betingelser som mørke under øyesirkler kan bety at nyrene er funksjonsfeil eller at de er dehydrert.
- Øvre kinn: Kinnens topper er knyttet til lungene. Inhalering av luftforurensning kan bidra til dette. Eksternt, kan bakterier på overflaten av mobiltelefonen din eller sove på en skitten pute, være store syndere.
- Nedre kinn: Dårlig tannhygiene. "Problemer i munnen, spesielt de som involverer tannkjøttet, vil være synlige her, " sier Shapiro. Regelmessig børsting, flossing og unngå sukkerholdige matvarer og drikkevarer vil forbedre munnhygiene og blemmer forbundet med den.
- Nese: Nesen din er også knyttet til hjertet ditt. "Hevelse eller bulbous endringer i nesen betyr høyt blodtrykk, " notater Shapiro. For å rette opp dette er diettmodifikasjon nøkkelen. Unngå energidrikker, reduser saltinntaket og spis mer frukt og grønnsaker for å fremme hjertes helse og lavt blodtrykk.
- Ører: Ørene er også assosiert med nyrene, og det kan føre til dehydrering. Sørg for å drikke mer vann hele dagen, og unngå å forbruke overflødig salt.
- Hake: Koblet til tynntarmen. Igjen kan diettendringer gi stor forskjell. "Man bør holde seg borte fra meieriprodukter og oljeholdige måltider, " sa Shapiro. Vedta sunnere spisevaner, spesielt de som inneholder mer frukt og grønnsaker, for å holde fordøyelsen løpende og nixing relaterte hudproblemer.
