Personlig trener og treningsinstruktør Rachel Nicks er helt fantastisk. Blinker et glimrende hvitt smil forsterket av hennes feilfri glødende hudfarge, hun tilbyr ord med oppmuntring til elevene i hennes Barre-klasse på BFX Studios i NYC. Den skjønne skjønnheten har vært en ledende Barre instruktør i studio siden åpningen i oktober 2014.
Men det er mer til Nicks enn bare hennes utseende! Hun har ikke bare en grad fra Juilliard, men har også sertifiseringer i Hatha yoga, Barre, TRX, førnatal og postpartum. Oh, og hun er en sertifisert doula. Er det noe denne kvinnen ikke kan gjøre !?
Nå er hun en av finalistene i Women's Health The Next Fitness Star-konkurranse og er nå gracing dekselet til Women's Health! Ta en titt på den kommende treningsstjernens profil for noen av hennes morderøvelser, og vær sikker på å avgi stemme før 3. august (du kan stemme hver dag til da)!
Med hennes galne skjema og tunge treningsøkter, døde vi for å finne ut hemmelighetene til hennes alltid uberørte utseende og chill demeanor! Så vi snakket med henne og fikk innsiden på hennes skjønnhetsritualer.
YouBeauty: Du har en så nydelig hud! Hva er hemmeligheten din?
Rachel Nicks: Pratima Hudpleie er den eneste linjen jeg bruker. Det er en ayurvedisk helt naturlig hudpleie linje. Jeg bruker Pitta produktlinjen fordi min dosha er pitta. Jeg bruker Pitta Herbal Cleanser, Rose Water Spray, Pitta Essential Oil, Botanical Moisture Cream, 30 SPF, og Saffron EYE Ghee.
YB: Hva er morgenrutinen din?
RN: Jeg er vanligvis opp og på dem klokka 5:00 eller 6:00 om morgenen. 7:00 er å sove i for meg. Jeg hopper ut av sengen og min pudel Zia følger meg rundt mens jeg blir klar. Hun er den beste - hun gjør det lettere å komme seg opp. Jeg starter dagen med et stort glass vann og tar mine urter og vitaminer fra Pratima. Jeg tar B12, SAM-e og urter for ledd og muskler. Jeg tar en rask dusj, kle seg, ta tak i snacks og hodet for å undervise. Jeg lærer vanligvis et gjennomsnitt på 2 til 5 klasser på en dag. Jeg prøver å fylle dagene mine slik at jeg kan komme hjem og slappe av og lage en god middag og tilbringe tid med min kjærlighet og hunden min.
YB: Hvordan holder du ansiktet ditt og håret ser friskt ut?
RN: Jeg svetter for å leve, så noen ganger får jeg litt mild betennelse på huden min, noe som er en påminnelse om å holde seg i orden med masker. Jeg startet en konsistent hudpleie rutine i middelskolen. Jeg sørger alltid for at jeg vasker og fukter morgen og natt. Og jeg bruker en ansiktsmaske Pratima Lavender Clay 1-2 ganger i uken for å kvitte seg med urenheter.
Når det gjelder håret mitt, bruker jeg bare naturlige produkter. Jeg elsker kokosnøttolje! Jeg legger kokosnøttolje på håret mitt hele uken for å holde det fuktet. Jeg vasker og holder på med Curls shampoo og balsam. Deretter bruker jeg Curly Whip by Hair Rules mens jeg er i dusjen og bruker fingrene mine til å kamma den gjennom. Så følger jeg det med det beste produktet noensinne - Blueberry Bliss by Curls!
Jeg elsker, elsker, elsker koreanske spa. De tror, og jeg er enig i at svette er ekstremt gunstig for ikke bare vår hud, men helsen til kroppene våre. Det frigjør giftstoffer og beroliger sinnet.
YB: Hva ser du ut til håret ser ut når du trener?
RN: Jeg har elsket å sette håret mitt i en løs høy ponyhale og la krøllene være fri. Det er en fin måte å holde krøllene ut av ansiktet mitt, men fortsatt la håret mitt være ute.
Når håret mitt er rett, vasker jeg med Curls shampoo og balsam, påfør en permisjon, blås tørr og deretter flat jern. Jeg styler den i en topp knute eller høy pony hale.
YB: Hva er de beste produktene du alltid holder i treningsposen din?
RN: Ansiktsservietter, Weleda deodorant spray (helt naturlig), Bobby pins, eyeliner, mascara og lipgloss. Og rene panties!
YB: Hvilket produkt kan du ikke leve livet ditt uten?
RN: Blåbær Bliss Curl Control Jelly!
YB: Hva er ditt nattlige skjønnhetsritual?
RN: Dusj og fukte kroppen min og håret med kokosnøttolje. Vask ansiktet mitt med Pratima og fuktighet. Jeg pinner også håret mitt og bretter det i et silkeskjerf for å låse i fuktighet. Jeg prøver å ta bad med Epsom salt minst en gang i uken.
YB: Har du noen underlige skjønnhetsvaner?
RN: Ikke sikker på om det er rart, men jeg er avhengig av kokosnøttolje. Jeg gni det hele!
YB: Har du noen skjønnhetstrikker du vil dele med våre lesere?
RN: Hold det enkelt. Naturlig skjønnhet vinner. La din skjønnhet skinne.
YB: Hva er den ultimate skjønnhetsregelen du bor i?
RN: Jeg vasker og fukter alltid huden min og beskytter med SPF, og jeg bruker naturlige produkter til min hud og hår så mye som mulig.
Dette intervjuet har blitt redigert og kondensert for klarhet.
