I dag ser alle ut til å være på yoga-treningsvognen. Og når det er gjort riktig, kan det gi deg fantastiske transformasjoner.
Men du vil kanskje ikke alltid løpe ut og betale for klassen medlemskap bare for å nyte fordelene. Du kan yoga ditt hjerte ut akkurat fra komforten i din egen plass ved å bruke tonnevis av yoga YouTube-kanaler der ute. Vær forsiktig skjønt. Noen YouTube-kanaler er ikke verdt diddly.
Nedenfor er noen få verdt å sjekke ut.
Strala hjemme - Fra grunn til utfordring
Denne kanalen introduserer et bredt spekter av yoga-sekvenser, alt fra grunnleggende til utfordrende. Leder av Tara Stiles, sørger hun for at eksemplene er enkle nok for omtrent alle som skal følge.
PsycheTruth - Fra Avslapping til Energizing
Denne kanalen fokuserer på yoga økter med formål. For eksempel, yoga for avslapping, for energi, for abs eller for menstruasjonskramper.
Yoga Online - For Mind / Kroppsforbindelse
I stedet for bare å fokusere på de fysiske fordelene med yoga, fokuserer denne kanalen også på de mentale fordelene. Det er en blanding av mannlige og kvinnelige instruktører som alle gir forskjellige synspunkter.
Fightmaster Yoga - Perfekt for gode humør og dårlige humør
Hvis du vil ha en yoga-trening som gjenspeiler dagen din, kan denne kanalen være svaret. Hvis du hadde en veldig tøff dag, vil du kanskje ha en treningsrutine som har mye aktivitet. Selv om du hadde en stressende dag, kan du trenge en treningsøkt som beroliger deg.
Yoga House - For The Perfect Form
Hvis du ønsker å perfeksjonere form og poser, er denne kanalen perfekt. Du kan finne stort sett alt fra kraft og ashantanga yoga til bikram.
Hva yoga fitness kanaler sværger du på?
