Frykter du å gå på jobb? Du er ikke alene. 2013-staten for den amerikanske arbeidsplassrapporten anslår at en dårlig 30 prosent av amerikanerne føler seg engasjert eller inspirert på arbeidsplassen. Hvis du er en av de 70 prosentene som ikke er fornøyd med jobben din eller føler at din nåværende posisjon ikke hjelper deg med å nå ditt karrierepotensial, kan det være på tide å vurdere å gjøre endringer og fortsette. Vi snakket med arbeidsplasseksperter og sjukk ut syv tegn på at det er på tide å bryte opp med jobben din. 1. Du blir behandlet dårlig. Profesjonell arbeidsplasskonsulent Matthew Della Porta, Ph.D., sier at å bli behandlet dårlig er et klart tegn på at det kan være tid for en yrkesendring. Della Porta nevner at ansatte føler seg mer engasjert og fornøyd med jobbene sine når de får anerkjennelse for sitt harde arbeid og bidrag til organisasjonen. Faktisk forstår de fleste innovative og progressive organisasjoner at behandling av ansatte godt er viktig for å opprettholde stabilitet og lønnsomhet. "Mer engasjement er sterkt knyttet til en bedre bunnlinje for selskapet, " sier Della Porta. "Hvis organisasjonen ikke kan eller vil ikke gjøre justeringer for å dra nytte av denne enkle forretningsstrategien, er det best å finne et annet sted å tilby talent og ferdighetssett." 2. Du bare hater det. Shawn Anderson, seks-time forfatter og motivasjons suksess coach, sier at hvis du våkner hver mandag morgen med en følelse av frykt og tanker om hvor mye du hater jobben din, kan det være på tide å vurdere å finne nytt arbeid. Anderson sier at hvis du finner det stadig vanskeligere å bli motivert til å gå til din nåværende jobb, er det et gigantisk rødt flagg. Han påpeker at om det er jobbbeskrivelsen din, folkene du jobber med, eller hvis du føler at du er ment for større og bedre ting som bidrar til ulykken din, er det viktig å ikke ignorere det røde flagget. "Dette er ikke en øvelsesøkt for et liv vi får senere, " påpeker Anderson, "så hvorfor ville vi kaste bort tiden vår på en jobb vi hater?" 3. Helsen din tar en hit. Har jobben din blitt så stressende at det har gjort deg fysisk syk? Det kan være på tide å kaste inn håndkleet. Ifølge Della Porta er en organisasjon som får ansatte til å bokstavelig talt jobbe seg syk, fast i en arkaisk forretningsmodell. Han spekulerer på at disse selskapene vil ha en vanskelig tid å holde seg konkurransedyktig med de som investerer i heden og velvære av sine ansatte. Hvis du er en del av denne negative arbeidssituasjonen, er det sannsynlig at du skal gå. "Med mindre du ikke har noe valg, er det uklokt å jobbe på et sted som forventer at du skal tåle høyt stressnivå, mens du ikke gjør noe for å hjelpe deg med å håndtere stresset effektivt, " sier Della Porta. 4. Du gjør familie og venner elendig. Della Porta sier at forholdene du har med din familie og venner, er avgjørende for at du er glad, og hvis din elendighet på jobben påvirker de som er rundt deg og anstrenger personlige forhold, er det ikke verdt å ofre det for en lønnsslipp. Han nevner at noen mennesker kan være i stand til å fremme profesjonelt uten å opprettholde disse relasjonene, men de fleste avgjøres for mindre samlet suksess i livet hvis de forsømmer sine sosiale liv for arbeid. Della Porta sier at lykke er avhengig av å ha sterke, varme relasjoner med venner og familie, og hvis jobben din har negativ innvirkning på disse relasjonene, er det på tide å gå videre. 5. Jobben er ikke motiverende eller kjedelig. Noen gang kaste bort en del av arbeidsdagen på Facebook, mens du ser på klokken sakte kryss av? Hvis dette er deg, er det på tide å oppdatere din LinkedIn-profil. Ifølge Anderson gjør denne typen arbeid en person til å akseptere middelmådighet i livet. Han påpeker at hvis han skulle spørre en gruppe mennesker om de vil leve et gjennomsnittlig liv, ville ingen i rommet øke sin hånd - selv om mange av dem gjør det på arbeidsplassen. Andersons forslag: Hvis du er umotivert i eller kjedelig av jobben din, er det på tide å drømme større og gå. 6. Du vil ha en helt ny karriere. Føles du at du har en karrierekris? Kanskje du har en god jobb i økonomi, men har alltid hatt det brennende ønske om å si, eie en rekordbutikk. Anderson foreslår å utforske din lidenskap - uansett hva det kan være - med realistiske babysteg. Hvis det er musikk som brenner brannen din, begynner du med å lage en liste over karrierer i samme felt og finne måter å segue inn i en jobb som kommer deg nærmere din drømmekarriere, for eksempel å overføre til arbeid på et plateselskap, i stedet for å faktisk åpne din egen butikk. "Vi ber ikke folk å hoppe av en klippe og lande sikkert, " sier Anderson. "Det handler om å finne lidenskapen, og hvis du er interessert i å chansere den, finn en måte å jage på." 7. Du er redd for å slutte. Mange mennesker står i stillestående og unfulfilling jobber rett og slett ut av frykt - frykt for å være økonomisk ustabil eller frykt for feil i å forfølge en annen jobb. Anderson foreslår at han bruker sin "Rocking Chair" -test: Bilde deg selv ved 85 år, og forestill deg "utklippsbok av livet ditt." Anderson sier at de fleste ikke vil at bildene skal være seg elendige bak et skrivebord, men heller å bli fotografert så lykkelig og oppfylt i livet, inkludert på arbeidsplassen. Hvis du ikke er fornøyd med jobben din, men fortsatt er usikkert om å ringe den slutter, foreslår Anderson å spørre deg selv om dette spørsmålet: Fortjener jeg å leve et fantastisk liv? "Hvis svaret ditt er ja, så har du ikke annet valg enn å bryte opp med en jobb som suger."
