Valentinsdag er nesten her, noe som betyr at det er på tide å pusse på wooing ferdighetene dine. Gjør det bedre enn en boks med sjokolade i år (selv om vi liker sjokolade bare bra) og hengi deg til aphrodisiacs verden. For å være rettferdig, er studier litt ufullstendige på faktiske sexytime fordeler, men foreningen måtte komme fra et sted, ikke sant? (Pluss, listen er full av utrolig sunne matvarer, så hvorvidt de vitenskapelig øker libidoen din, får næringsstoffene du trenger for god helse - inkludert seksuell helse - og skjønnhet er forpliktet til å få deg til å føle deg sexig heller!) Maria Marlowe, en sertifisert helsepersonell og forfatter av Detox Without Deprivation, la oss komme inn på noen av matvarene - bortsett fra østers, som oftest refereres til som afrodisiakum - som er forbundet med å få deg i humør. Noen har en uhyggelig likhet med kjønnsorganer; andre har mange vitaminer som bidrar til seksuell helse. Uansett, fyll opp Valentinsdagens meny med dem, bare i tilfelle.
- Asparagus: Denne lange stavformede grønnsaken ble først notert som et afrodisiakum i et arabisk sex manuskript fra det 15. århundre med tittelen "The Perfumed Garden", sier Marlowe - åpenbart for sin falske form. Asparges inneholder vitamin E, som Marlowe sier bidrar til å øke libido. Det er også fullt av folsyre, som noen studier har vist øker histamin, et hormon som er viktig for orgasme.
- Avokadoer: "Beundret av aztekerne, deres ord for denne kremete frukten, ahuacatl, oversetter direkte til" testikler ", fordi det var det de trodde det så ut som å vokse i par på treet, " Marlowe delte. Dette førte dem til å betrakte det som et afrodisiakum. Som asparges er avokado også pakket med vitamin E, noe som bidrar til å legge til rette for heawlthy produksjon av hormoner som testosteron, østrogen og progesteron - alt viktig for å opprettholde en sunn kjønnsstasjon.
- Mandler: Kvinner som ønsker å forbedre sin fruktbarhet, blir noen ganger instruert til å spise mandler som en naturlig fruktbarhetsbehandling, på grunn av deres høye nivå av sunne fettstoffer. Andre undersøkelser tyder på at mandler kan forbedre spermier. Disse sunne nøtter er historisk sett ansett som et symbol på fruktbarhet, sa Marlowe, "og noen mener at deres søte lukt vekker lidenskap hos kvinner."
- Banan: Bananer er en annen mat som faller inn i kategorien "penisformet, slik at vi ikke kan hjelpe, men forbinder dem med penetrasjon." Men de er også fulle av kalium og B-vitaminer, begge viktige for vanlig kjønnshormonproduksjon. "Enzymet bromelain er spesielt libidoforhøyende for menn, " sa Marlowe.
- Chile Peppers: Chiles får blodet til å pumpe, øke sirkulasjonen og stimulere nerveender, takket være en forbindelse som kalles capsaicin. Alt som økte blodstrømmen og stimuleringen har vist seg å øke libido.
- Sjokolade: Det er ikke super original - men det virker! Cacao inneholder tryptofan, som bidrar til å øke serotonin, hormonet som gjør deg glad. Den inneholder også stimulant fenyletylamin, samme kjemikalie som frigjøres i hjernen når du blir forelsket. "Mens forskere tror at du må spise store mengder for å få noen form for fysiologisk avrodisiakologisk effekt, kan det være at kjærlighet og sjokolade er så sammenflettet i vårt sinn at det er mer den psykologiske foreningen som slår oss på, " bemerket Marlowe .
- Figs: OK, la oss bare være stumpe: Figs ser ut som eggstokker når du kutter dem i to. Eller henger på treet, mer som testikler. Marlowe sa også at de ble ansett som Cleopatras favorittfrukt, så kanskje de spilte en rolle i hennes forførende tendenser.
- Honning: "Denne søte og klebrige nektar er fylt med B-vitaminer som trengs for testosteronproduksjon, og bor, som hjelper kroppen til å bruke og metabolisere østrogen, " sa Marlowe. Legenden sier at ordet "bryllupsreise" kommer fra en gammel tradisjon, fra det 5. århundre, da nygifte drakk en honningbasert alkoholholdig drikk i 30 dager (den første månen) etter ekteskap for å hjelpe dem å bli kjent med soverommet. Hei, det kunne ikke skade.
