Å spise på rennen er i utgangspunktet brennende kalorier mens du tar dem inn, ikke sant? Så godt som det konseptet høres, er det virkelig for godt å være sant ifølge en nylig studie.
Forskerne delte 60 kvinnelige frivillige i tre grupper og hadde dem spist en frokostblanding under tre forskjellige scenarier: vandre, snakke med en venn og se på et TV-klipp. De ble deretter gitt en smak test med en rekke snacks som varierer fra salt til søt. De fikk lov til å spise så mye av disse som de ville.
De fant at deltakere som spiste frokostblandingen mens du så på TV-klippet, spiste mindre under smaksprøven. Men kvinner som spiste baren, mens de gikk forbi på en betydelig større mengde under smaksprøven. De spekulerer på at kroppene våre ikke registrerer snacking på farten som å spise, og kan til og med forene det med mosjon! Beste måten å forhindre dette på? Lag en bevisst innsats for å fokusere utelukkende på å spise uten distraksjon.
