Hvis du noen gang planlegger å ha barn, er det en viss tid du må begynne å tenke på alle tingene du legger inn i og på kroppen din. Noen kjemikalier i personlig pleieprodukter er ikke så stor for din voksne, fullutviklede kropp og hjerne. Men et økende antall studier har funnet ut hvordan disse ingrediensene kan påvirke et foster når det utvikler seg. Det er alltid en god ide å bruke naturlige produkter. Men hvis det ikke er noe du har prioritert mesteparten av livet ditt, må du kanskje gjøre store endringer når tiden nærmer seg.
"I utero er den mest kritiske tiden for kjemisk eksponering, " sa Grace Lee, grunnlegger og administrerende direktør i graviditetssikker skjønnhetslinje Nine Naturals. "Et økende antall studier har vist at vanlige kjemikalier i dagligvarer, som sjampo, sminke og fuktighetskremer, er forbundet med utviklings- og adferdsforstyrrelser, hormonforstyrrelser og kreft."
Ifølge American College of Obstetricians og Gynekologer, kan eksponering for miljøkjemikalier i luft-, vann- og forbrukerprodukter vi bruker, krysse moderkaken, i noen tilfeller akkumulere i fosteret og utsette fosteret til høyere nivåer enn til og med moren.
Prenatal eksponering for kjemikalier er ikke bare knyttet til negative helsekonsekvenser for babyen, men noen kan også påvirke din reproduktive helse. Du trodde aldri at skjønnhetsprodukter kunne påvirke evnen til å bli gravid, gjorde du? To store skyldige er BPA og triclosan, som begge har blitt vist i studier for å være potensielle hormonforstyrrelser.
Så når skal du begynne å tilpasse dine vaner for graviditet? Lee anbefaler så tidlig som mulig, siden mange kjemikalier kan bygge opp i kroppen og ta en liten stund for å bli spylt fra systemet helt. Perfekt eksempel: En studie fra 2012 viste at 99% av brystkreftpatienter ble testet, hadde parabener akkumulert i brystvevet. Forskere påpekte at dette ikke nødvendigvis betyr parabener som forårsaker brystkreft, men det faktum at nesten alle kvinnene hadde parabener lagret i brystvevet, er alarmerende og garanterer videre forskning.
De andre ingen ingrediensene du bør unngå: ftalater, sulfater, petrokjemikalier, BPA, tricolsan, DEA, og noen slags syntetiske dufter eller kunstige konserveringsmidler. Det er også smart å unngå peroksidet i tannblekingsprodukter - hold deg til å bruke en blekende tannkrem istedenfor, Dayna Salasche, MD, klinisk instruktør av obstetrik og gynekologi ved Northwestern Universitys Feinberg School of Medicine i Chicago, fortalte WedMD. I dette tilfellet handler det mer om hva vi ikke vet om kjemikalienes påvirkning - og når utviklingen av babyens helse er på spill, er det å gå på vei på side av forsiktighet.
Det kan virke overveldende, så vi er her for å gi deg noen veiledning.
Den største - og faktisk, veldig enkle - tingen du kan gjøre for å sikre at du bruker trygge produkter, er å bli en etikettlesende tycoon. Akkurat som du (forhåpentligvis) skanner næringsinformasjon og ingrediensliste med mat i matbutikken før du kjøper den, bør du begynne å gjøre det samme med produktene dine. Det er opp til deg å merke et merke og undersøke ingrediensene for å sikre at det er helt trygt, selv når de hevder å være naturlige. En enkelt, avtalt definisjon av "naturlig" eksisterer ikke i personlig pleieindustrien, og mange bedrifter kan gjøre sine påstander likevel de liker, om de er helt legitime eller ikke.
Når du sjekker ut etiketter, kan det være nyttig å referere til Nine Naturals ingrediensliste, som ble utviklet for å forklare hver av sine naturlige ingredienser, hva det gjør og hva det er laget av. Det kan hjelpe deg å gjøre deg kjent med navn som kan høres unaturlig (som glycerylstearat) som egentlig er helt OK - i dette tilfellet en mykgjørende av kokosnøtter. På flipsiden betyr noen ganger naturlig ikke alltid trygg. Soya er naturlig, men det har også vært studier som viser soya kan også ha innvirkning på hormoner.
Kosmetisk kjemiker Ni'Kita Wilson foreslo at YouBeauty bare velger produkter som er direkte presset eller hentet fra botaniske kilder som trær, blomster og urter. Dette kan bety å finne små batch merker som er gjennomsiktige om hvor hver ingrediens har kommet fra, som SW Basics eller Tata Harper (som bare kom ut med en Redefining Body Balm som er flott for å minimere strekkmerker gjennom hele svangerskapet).
Du kan også se etter produkter som har et segl som garanterer at ingrediensene er naturlige. Her er en liste over produkter som er sertifisert som naturlig av Natural Products Association - forseglingen betyr at den er laget med minst 95% naturlige ingredienser. Andre produktforseglinger, som Natrue, BDIH og Cosmos (som inkluderer Ecocert og Soil Association selene), bekrefter varierende standarder for naturlig og organisk. Men vær oppmerksom på at bare fordi et produkt ikke har det seglet, betyr det ikke at det ikke er naturlig. Å få sertifiseringer kan være en streng og kostbar prosess, så mange merker (spesielt mindre, mer hjemmegrønt) vil ikke ha noen slags sel.
For å få størst effekt med minst mulig innsats anbefaler Lee at man starter med et produkt du bruker mest, som sjampo. "Uten store anstrengelser, kostnader eller ofre har du nettopp eliminert en vanlig eksponeringskilde, " sa hun.
Og ikke slå deg opp om å være perfekt. "Den gjennomsnittlige kvinnen bruker 12 skjønnhetsprodukter om dagen - det er 168 forskjellige ingredienser, " sa Lee. "Hvis du bytter ut et flertall av produktene du bruker regelmessig, god jobb! Du treffer en stor del av dine eksponeringer fra skjønnhetsprodukter. "
Lee har noen erfaring med å bytte til naturlige produkter under svangerskapet. Faktisk er det det som spurte henne om å starte Nine Naturals. "Da jeg var gravid med min første, fortsatte jeg å løpe i de samme to problemene med å finne trygge, naturlige skjønnhetsprodukter: 1) De fleste produkter som hevdes å være naturlige, inneholdt fortsatt skadelige ingredienser, og 2) Mange naturlige produkter utførte ikke bare vi vil; sjampoene skummet ikke godt og kroppsproduktene gjorde ikke mye for huden vår, forklarte hun. Hun bestemte seg for at hun bare måtte gjøre seg selv.
Heldigvis eksisterer hennes merkevare og en håndfull andre, så jobben din er bare for å bli en smart shopper - ingen produktkemi laboratorier kreves.
