De strålende lange, solrike sommerdagen har en stygg ulempe: de utbruddene som svetter og svulmende teller utfordrer. Og som om ansikts acne ikke er dårlig nok når det siste du vil gjøre, er kake på sminke, kroppsskudd på brystet, rygg og bum ofte dukker opp akkurat i tide til badedrakt. "Nå som det er sommer, er det på tide å Legg tyngre produkter bort og re-strategiser hudpleie, sier Doris Day, MD, klinisk lektor i hudteknologi ved New York University Langone Medical Center. "Pimples tar noen uker å danne under huden, så du vil starte dine klare hudvaner nå for å nyte tydelig hud hele sommeren, " tilføyer hun.
Ikke vent til du bryter ut
"Du vil jage zits hele sommeren hvis du bare behandler etter acneflater, " sier Dr. Day. En sunn hudrutine bør omfatte daglig rensing og peeling med en mild manuell skrubbe eller et produkt med en aktiv ingrediens som salicylsyre, glykolsyre eller benzoylperoksid. Det samme gjelder for kroppsområder, som kan tolerere høyere konsentrasjoner. "Ikke stopp produktene helt når du er klar. Du kan skala litt tilbake, men fortsett å fortsette for å opprettholde resultatene dine, legger til Dag.
Husk hårprodukter
Om sommeren svetter vi alle fra hodebunnen mer, og det drypp overfører hårprodukter til huden din. "Jeg ser mye akne rundt ansiktet hos pasienter når det er varmt, og dette er en vanlig årsak til panneutbrudd, " sier Day. Bytt til mer naturlig hårpleie, eller hopp over stylingprodukter helt hvis du svetter tungt. Og å bruke akne behandlinger mer sjenerøst til kanten av ansiktet kan også hjelpe, sier Day.
Hopp over spandex, hold deg til bomull
Mellom sykling, fotturer, trening og trening, har vi alle en tendens til å være mer aktive i de varme værmånedene. Trendy syntetiske stoffer som spandex som ikke tillater hud å puste, kan avle akneproduserende bakterier på kroppen din. "Hold deg til bomull og andre naturlige fibre som absorberer og belyser svette for å hindre at kroppen din bryter ut, " tilråder Day. Bomull er også din beste innsats for sommer pyjamas, som nattesøvn kan også forårsake kroppsoppbrudd.
Bruk mindre sminke
Tykt fundament og svette er en pimple-forårsaker duo. Kjendis makeup artist Julianne Kaye anbefaler å bruke en mattende primer for å hjelpe uskarpheter og bekjempe glans etterfulgt av et lett mineralpulver eller BB / CC krem for vektløs dekning. Hvis du har behov for å maskere en zit, må du behandle stedet i stedet for å ha et helt lag med full dekning overalt. "Påfør en pulverformet puff i en rockende bevegelse på toppen av bumpen, og trykk så på concealer direkte på toppen slik at den har noe å holde fast på, forklarer Kaye. Sett deretter med en endelig rock av puffen.
