Finner ektefellen din negativ mot deg? Føler du deg som om han alltid er en "glass halv tom" slags person med ingenting noe godt å si? Hvis dette skjer med deg, leter du sannsynligvis etter lykkeligere dager. Dagene når alt ikke fører til krig og dyster i ditt hjem. Du kan ikke være i stand til å forandre ham, men du kan få kraften din tilbake, slik at ekteskapet ditt ikke tar avgift på din indre lykke.
Først bør du fokusere på deg selv. Dette betyr at du fortsatt har kontroll over dine følelser, ord og handlinger. Du kan ikke kontrollere hva en annen voksen bestemmer seg for å gjøre. Alt du kan gjøre er et godt eksempel. Dette vil ikke være lett først. Spesielt hvis han prøver å trykke på knappene dine. Over tid vil du kunne ha et annet perspektiv på hvor hans negative energi kommer fra. Nine ganger ut av 10, har han å gjøre med sine egne mangler.
Dette fører til neste råd. Prøv å forstå at mannen din kan være i stand til å håndtere følelser av frykt. Frykt kan komme i variasjoner som skam (frykt for en oppfatning), eller utilstrekkelighet (frykt for ikke å være god nok). Din ektefelle har det vanskelig å akseptere at han er roten til sitt eget problem. Ved å peke på det vil det sannsynligvis gjøre det verre og tømme deg enda mer. Å forstå ham er for din skyld, ikke hans. Dette er slik at du kan se at du ikke er roten til hans problem.
Dette fører til det endelige punktet. Du vet at negativitet som han retter opp på deg? Tenk deg om du var ham som bor med disse følelsene dag inn og ut. Det må være ganske elendig for ham å ha det forvrengt syn på virkeligheten. Prøv å ha medfølelse for hvem han er kjernen. Han er sannsynligvis en sårbar person som har bygget opp vegger og forsvarsmekanismer, fordi han ikke vet noe annet. Lytt til ham når han snakker, men unngå å svare.
På slutten av dagen kan du ikke endre noen. Ikke engang noen du elsker. Alt du kan gjøre er å la dem være hvem de er i øyeblikket de er i det. Hvis du finner ut at det er for mye for deg å tolerere, kan det være best å begynne å jobbe med å fjerne deg selv fra situasjonen.
