Ferske, sesongbaserte råvarer er så yummy-spesielt hvis du har vokst det selv. Frukt og grønnsaker pakker en rekke næringsstoffer. Jo mer fargerike de er, jo mer phytonutrient-rik. Tenk lyse oransje gulrøtter, dype røde jordbær, lyse grønne salater, gul squash. Alt dette produserer er rik på antioksidanter som beta-karoten, full av jern og folat, og brister med vitamin C. Og dette gir deg vakre fordeler ute og inne: glødende hud, skinnende hår og et sunnere hjerte, bare for startere.
Bli med kosmetisk tannlege, Dr. Brian Cantor, da han fjerner vanlige myter om tannbleking og bleking produkter, inkludert bivirkninger, effektivitet og sikkerhet.
Du smelter flittig på håndrenseren, lager kjøleskapet med fettfattig mat og nab et par ekstra søvnrom i helgene. Men er disse såkalte sunne vanene veldig bra for deg? Ikke alltid. Vi så en interessant samtale på Reddit om dette, og bestemte oss for å sette rekorden rett på nøyaktig hvilke "sunne" vaner du kanskje vil ha. Tips: Hv
