Det er ingenting som en solkysset glød for å få deg til å se og føle deg fantastisk. Dessverre kan for mye sol være skadelig for huden din, og føre til for tidlig aldring og til og med hudkreft. Heldigvis finnes det måter å oppnå en naturlig glød uten solens skadelige effekter. I denne artikkelen vil vi dele noen tips for å få den perfekte solkysset look, uansett hvilken hudtone du har.
Det første trinnet for å oppnå en naturlig solkysset glød er å eksfoliere huden din. Du vil sørge for at huden din er glatt og fri for døde hudceller før du bruker selvbruner eller bronzer. Dette vil sikre at solingen din går jevnt og varer lenger. Bruk en skånsom peeling i dusjen, og vær ekstra oppmerksom på områder som albuer, knær og hæler, hvor huden kan være grovere.
Deretter er det på tide å bruke selvbruner. Velg et produkt som matcher hudtonen din og påfør i sirkulære bevegelser, pass på å blande godt rundt hårfestet og halsen. Du kan også prøve å bruke en bronzer for å gi ansiktet og kroppen en naturlig glød. Litt bronzer på kinnbeina, pannen og nesen vil gi deg et sunt, glødende utseende.
Til slutt, sørg for å fukte huden din regelmessig. Å holde huden hydrert vil bidra til å opprettholde den solfylte gløden lenger og holde huden sunn og smidig. Velg en lett, ikke-fettete fuktighetskrem som ikke blokkerer porene eller får deg til å føle deg fet. Med disse tipsene vil du kunne oppnå en naturlig utseende, solkysset glød hele året.
Sunkissed: Tips for en naturlig solkysset glød
1. Beskytt huden din
Før du i det hele tatt tenker på å få en solkysset glød, beskytt huden din mot de skadelige UV-strålene. Bruk en solkrem med minst SPF 30 og påfør den på nytt annenhver time. Bruk en hatt, solbriller og dekk huden din med klær i de travleste timene på dagen.
2. Forbered huden din
Bedre forberedelser betyr bedre resultater. Eksfolier huden din regelmessig for å fjerne døde hudceller og forbedre hudens tekstur. Sørg for at huden din er ren, tørr og fri for sminke før du starter solingsprosessen.
3. Velg riktig solingsprodukt
Velg selvbruner som passer for din hudtype og vil gi deg ønsket nyanse. Test solingsproduktet på et lite område av huden din før full påføring. Bruk en solvott for en jevn påføring.
4. Bygg din brunfarge gradvis
Ikke forhast deg med solingsprosessen. Påfør selvbruneren i tynne lag og vent til huden din absorberer den før du påfører mer. Å bygge brunfargen gradvis vil gi deg en naturlig solkysset glød som varer lenger.
5. Hold huden hydrert
Fuktig hud er nøkkelen til å holde brunfargen din strålende. Påfør en lett fuktighetskrem daglig for å holde huden hydrert og forhindre peeling.
- Bruk en fuktighetskrem som er spesielt laget for selvbrun hud
- Unngå å bruke oljebaserte eller tunge fuktighetskremer som kan falme brunfargen for tidlig
6. Oppretthold Sunkissed Glow
For å beholde den solfylte gløden, eksfolier og fukt jevnlig. Unngå også aktiviteter som kan fjerne eller bleke brunfargen din, som å svømme i klorvann eller ta lange, varme dusjer. Disse enkle tipsene kan hjelpe deg å opprettholde din strålende brunfarge gjennom sommeren.
Viktigheten av solbeskyttelse
Begrense eksponering for skadelige UV-stråler
Solkrem er avgjørende for å beskytte huden din mot solens skadelige ultrafiolette (UV) stråler. Disse strålene kan forårsake hudskader, for tidlig aldring og til og med hudkreft. For å redusere risikoen for hudskader, begrens tiden i solen og bruk solkrem regelmessig.
Typer solkrem
Det finnes to typer solkrem: fysisk og kjemisk. Fysiske solkremer fungerer ved å reflektere UV-stråler, mens kjemiske solkremer virker ved å absorbere dem. Se etter en bredspektret solkrem, som betyr at den beskytter mot både UVA- og UVB-stråler.
Andre solbeskyttelsestips
I tillegg til solkrem finnes det andre måter å beskytte huden mot solen. Bruk verneklær, som lange ermer og en bredbremmet hatt. Søk skygge når det er mulig, spesielt i rushtiden når solens stråler er sterkest. Og ikke glem å beskytte øynene ved å bruke solbriller som blokkerer UV-stråler.
Huske: Solbeskyttelse bør være en del av din daglige rutine, ikke bare i sommermånedene eller når du tilbringer tid på stranden. Påfør alltid solkrem før du drar ut, selv om det er overskyet eller overskyet. Huden din vil takke deg!
- Begrens tiden din i solen
- Påfør solkrem regelmessig
- Bruk verneklær
- Søk skygge når det er mulig
- Beskytt øynene med solbriller
Peeling for en jevn base
Et av de viktigste trinnene for å oppnå en naturlig solkysset glød er peeling. Denne prosessen hjelper til med å kvitte seg med døde hudceller, og etterlater huden glatt og klar for de neste trinnene i hudpleierutinen.
Typer av peeling
Det er to hovedtyper av peeling: fysisk og kjemisk. Fysisk peeling innebærer å bruke en skrubb eller børste for å fysisk fjerne døde hudceller fra overflaten. Kjemisk peeling innebærer å bruke produkter som inneholder syrer, som alfa-hydroksysyre (AHA) eller beta-hydroksysyre (BHA), for å løse opp de døde hudcellene.
Velge riktig peeling
Når du velger en peeling, er det viktig å vurdere din hudtype og hvilken type peeling du foretrekker. For de med sensitiv hud kan en mild fysisk peeling eller en mild kjemisk peeling være det beste valget. De med fet eller akne-utsatt hud kan ha nytte av en sterkere kjemisk peeling for å rense porene.
- Fysiske eksfolieringsmidler: se etter produkter som inneholder naturlige ingredienser som sukker, salt eller kaffegrut.
- Kjemiske eksfoliatorer: se etter produkter som inneholder AHA eller BHA, som glykolsyre eller salisylsyre.
Uansett hvilken type peeling du velger, sørg for å følge instruksjonene nøye og unngå overeksfoliering, da dette kan forårsake irritasjon og skade på huden din.
Hydrering for sunn hud
Hvorfor er hydrering viktig?
Riktig hydrering er avgjørende for å opprettholde sunn hud. Når kroppen er dehydrert, blir huden tørr, ru og matt, noe som gjør den mer utsatt for skader fra solen og miljøgifter. Å drikke nok vann er nøkkelen til å holde huden din strålende og sunn.
Hvordan fukte huden din
I tillegg til å drikke mye vann, er det tiltak du kan ta for å hydrere huden din fra utsiden og inn. Fuktighetsgivende er en viktig del av enhver hudpleierutine, spesielt for de med tørr eller dehydrert hud. Se etter fuktighetskremer som inneholder ingredienser som hyaluronsyre, glyserin eller ceramider, som bidrar til å låse inn fuktighet og holde huden din fyldig og hydrert.
En annen måte å hydrere huden på er å bruke en luftfukter. Luftfuktere tilfører fuktighet til luften, noe som kan bidra til å forhindre tørr hud og andre luftveisproblemer. Plasser en luftfukter på soverommet eller kontoret for å holde huden hydrert hele dagen.
Fuktighetsgivende matvarer
Å spise en diett rik på fuktighetsgivende mat kan også bidra til å holde huden din sunn. Frukt og grønnsaker som vannmelon, agurk og selleri har et høyt vanninnhold og kan hydrere huden din fra innsiden og ut.
Andre matvarer som laks, avokado og nøtter inneholder sunt fett og essensielle næringsstoffer som kan bidra til å styrke hudens barriere og holde den hydrert. Å inkludere disse matvarene i kostholdet ditt kan bidra til å forbedre hudens generelle helse og utseende.
Husk at hydrert hud er sunn hud.Ved å drikke mye vann, fukte regelmessig, bruke en luftfukter og spise en diett rik på fuktighetsgivende matvarer, kan du holde huden din strålende og sunn.
Sminketips for å forbedre gløden din
1. Bruk en Liquid Illuminator
Bland en flytende illuminator med foundation for en generell solkysset glød. Påfør den på de høyeste punktene i ansiktet som kinnbein, brynbein og amorbue for en ekstra glød. Velg en illuminator som har en gylden eller bronse undertone for en naturlig finish.
2. Lek med varmtonede øyenskygger
Velg varmtonede øyenskygger som appelsiner, kobber og gull for å komplementere din solkysste hudfarge. Disse nyansene vil få frem varmen i huden din og få øynene til å springe ut. For å forsterke utseendet, legg til et snev av skimmer til midten av lokkene dine.
3. Go Easy on the Blush
Med en solkysset hudfarge trenger du ikke mye rødme for å oppnå et rødt utseende. Bruk en lett hånd til å bruke en varmtonet rouge, med fokus på kinneplene. En fersken eller korallfarge vil utfylle hudtonen din best.
4. Omfavn bronsen
En bronzer kan skape en naturlig kontur og gi huden din en strålende finish. Påfør den på hull i kinnene, tinningene og kjevelinjen for å definere trekkene dine. Sørg for å blande det godt for en sømløs finish.
5. Fremhev kroppen din
For maksimal effekt, fremhev kragebein, skuldre og dekolletage med en glitrende kroppsolje eller lotion. Dette vil få huden din til å se glatt og strålende ut, og legge til et snev av glamour til ethvert antrekk. Bare pass på å ikke bruke for mye, ellers kan du se fettete ut!
Naturmidler for en solkysset look
1. Sitronsaft
Sitronsaft er en naturlig måte å lysne håret og gi det et solkysset utseende. Bland sitronsaft og vann i en sprayflaske, påfør den deretter i håret og sitt i solen i noen timer. Hvis du ønsker å forsterke utseendet, kan du bruke en hårføner til å tørke håret mens du sitter i solen.
2. Gulrøtter
Gulrøtter er rike på betakaroten, som kan gi huden din en naturlig glød. Å spise gulrøtter regelmessig kan hjelpe, det samme kan å påføre gulrotfrøolje på huden din som en fuktighetskrem. Du kan også juice gulrøtter og bruke dem som en toner eller ganske enkelt gni en gulrotskive på huden din for en rask løsning.
3. Aloe Vera
Hvis du har tilbrakt for mye tid i solen og ønsker å redusere rødhet og betennelse, er aloe vera et naturlig middel som kan hjelpe. Påfør aloe vera gel direkte på huden din og la den virke i 10-15 minutter før du skyller den av. Aloe vera kan også hjelpe til med å reparere solskadet hud, så pass på å bruke den regelmessig for best resultat.
- Bruk sitronsaft for å lysne håret
- Prøv gulrøtter for en naturlig hudglød
- Aloe vera kan redusere rødhet og betennelse
Husk at den beste måten å oppnå et solkysset utseende på er å beskytte huden mot for mye soleksponering. Bruk alltid solkrem og begrens tiden i solen, spesielt i rushtiden. Disse naturlige rettsmidlene bør brukes sammen med trygge solpraksis for best resultat.
