Et kraftig treningsprogram som rask sykling eller løping kan redusere risikoen for brystkreft med så mye som 17 prosent. Å spise mindre mettet fett og drikke mindre alkohol kan også hjelpe. Dette er trinn alle kvinner kan vedta for å beskytte seg mot brystkreft. Å gjøre noe for å holde seg trygt blir enda viktigere når du gjenkjenner sikkerhetsproblemet ditt. Estimater sier at mer enn 250.000 amerikanske kvinner vil få brystkreftdiagnoser i år. Noen samfunn er mer utsatt enn andre. Den nyeste forskningen som forklarer hvem som kan bli truffet hardere, er fascinerende. Les videre for å beskytte deg selv.
Du kan bli født med DNA som øker sjansene for å utvikle brystkreft. Å ta små skritt kan imidlertid gjøre en stor forskjell. Du har kontroll over hva du velger å spise og hvor mye du velger å trene. Hvor mye av en forskjell kan disse valgene gjøre for brystkreftrisikoen? Plenty. En fersk studie fant at en drink en dag kan øke en ung kvinnes risiko med 5 prosent.
"Alle vil ha en magisk pille. Folk ønsker ikke å forandre seg, sier Christine Benjamin, brystkreftprogramdirektør på Share Cancer Support-nettverket. "Men dette er det eneste som er helt i hendene dine. Så fokuserer vi på små, små trinn med våre pasienter: å spise i moderasjon, måltidspreparat, gradvis øke treningen din. "
Hispanic kvinner har brystkreft om lag 30 prosent lavere enn hvite kvinner. Studier sier at de i gjennomsnitt spiser mindre rødt kjøtt og mer plantebasert protein. De drikker også mindre alkohol. Disse funnene fører til at noen eksperter kan konkludere med at dietten kan spille en rolle.
Likevel er svarte kvinner yngre enn 35 år dobbelt så tilbøyelige til å utvikle brystkreft som deres hvite kolleger, og sykdommen er mer sannsynlig å kreve sine liv. Eksperter undersøker fortsatt årsakene. Mange faktorer bidrar, inkludert genetikk og livsstilsvalg. Mer tilgang til forbedringer i behandling av brystkreft spiller en rolle, ifølge eksperter. En som kaller gapet i omsorg "sjokkerende og uakseptabelt" er Marc Hurlbert, Ph.D., oppdragsoffiser ved Brystkreftforskningsstiftelsen.
Dødsraten for hvite kvinner har falt raskere siden 1980-tallet da brystkreft dødelighet for hvite og svarte kvinner var omtrent det samme. I dag er svarte kvinner med sykdommen 43 prosent mer sannsynlig å dø av det. Gapet som ble utvidet som toppsykehus i velstående områder, begynte å tilby nye screeninger, ny operasjon, nye kjemoterapier, nye målrettede stoffer, sier Hurlbert.
Forskningsrådgivningstelefoner i ditt område for å finne en lege som spesialiserer seg på pasienter som deg og er kunnskapsrik om fremskritt i behandling av brystkreft. Å finne en lege som forstår situasjonen din er viktig. Mange Planned Parenthood klinikker kan tilby tjenester til en redusert pris.
