Neste gang du smugler opp for en date-natt med kjæresten din, bør du vurdere å peke i en flick som omhandler langsiktige forhold. Det kan bare være limet som holder forholdet ditt sammen.
Ifølge en 2014-studie utført av forskere ved University of Rochester, kunne man se og diskutere fem filmer om relasjoner i løpet av en måned faktisk skille treårig skilsmisse og separasjonsfrekvens for nygifte i halvparten (fra 24 til 11 prosent). Faktisk ble dette overraskende morsomt, for ikke å nevne ekstremt overkommelig og rettferdig metode, funnet å være like effektiv for å senke skilsmissessatsene som parets terapi. Alvor.
Den banebrytende studien som involverer 174 par, er den første i sin natur å sammenligne ulike typer tidlige ekteskapsintervensjonsprogrammer over en lang periode. Newlywed-par ble gitt en liste over 47 populære, forholdsfokuserte filmer, inkludert "Love Story", "The Way We Were", "Gone With The Wind" og "Inferent Proposal" - og bedt om å se en en uke for en måned og deretter snakke om dem.
25 filmer som vil lagre ditt forhold
Vil du styrke ditt bånd? Å se noen av disse forholdsbaserte filmene fra forskernes liste er det perfekte stedet å starte. Glad relasjonsbygging!
"Filmer var bare biler for å få par til å snakke, " sier YouBeauty Relationship Expert David Sbarra, Ph.D., en lektor i psykologi og direktør for klinisk opplæring ved University of Arizona. "Studien bryter grunnen fordi vi ser på hva som fungerer, og det trenger ikke å være en superintensiv innblanding. I stedet får du folk til å bruke tid på å reflektere over sine egne relasjoner. "Og det er det som er kritisk. Watching relationship-themed movies sammen er en enkel måte å starte en åpen dialog på. "Mange par som prøvde dette, sier at det er noe om å se et tegn på skjermen, gjør noe du alltid gjør som gjør det mindre truende å snakke om, sier Ronald Rogge, Ph.D., leder forfatter av studien og lektor i psykologi ved University of Rochester. "Du kan le av det fordi det egentlig ikke gjør du det.
"Ikke bekymre deg hvis du ikke har tid til å fange fem flikker i måneden. Selv om du bare ser på og diskuterer en film i måneden, kan du styrke båndet ditt. "Vi er alle store smerter i rumpa i relasjoner, " sier Sbarra. Hvis vi kan lære å spekulere på det og bruke humor i filmer (eller på fjernsyn) for å bidra til å eskalere konflikten, vil vi kanskje få det til å lykkes vårt etter alt. Vil du prøve metoden selv med din betydelige andre på hjem? Gå til www.couples-research.com for en prøvefilmliste og diskusjonsspørsmål. Gi oss beskjed om hvordan det går!
