Rengjør: David Kirsch Wellness 5-dagers Ultimate Detox Lengde: 5 dager Kostnad: $ 95 Anmelder: Amy Marturana, redaksjonell assistentDette rens løfter om å avgifte og re-energize uten å frata deg. Målet er å gi kroppen din næringsstoffene den trenger, og få en sunnere, slankere kropp og et klarere sinn. Først når du våkner, drikk "AM Daily Detox" (berry-smaksatt pulver, blandet med 4 gram vann). Til frokost, bland Protein Plus shake-blandingen med Super Charged Greens Blend i 8 gram vann. Til lunsj, spis en salat med bare grønnsaker som drizzled med sitronsaft og 4 gram skinless grillet kylling eller annet magert protein. Til middag, gjør en riste av en Protein Plus-pakke, eller gjenta lunsjalternativet. Ingen kaffe eller koffein er tillatt - i det hele tatt. Åsende på 800-ish kalorier om dagen var umulig for meg. Innen en time med å drikke min frokost riste på den første dagen, var jeg sulten. Umiddelbart etter min minimale salat var jeg klar for et annet måltid. Og det ble ikke lettere da dagene fortsatte. Rensen kommer med muligheten til å drikke David Kirschs Thermo Bubbles for å dempe appetitten mellom frokost og lunsj, men siden jeg ikke hadde det, la jeg til en matbit etter lunsj med rå valnøtter. For å ta kanten av min sårende tilbaketrukket hodepine, drakk jeg grønn te (fortsatt en detox fra mine vanlige tre kopper kaffe per dag). Imidlertid var jeg fremdeles utmattet med kjedelig hodepine hver kveld klokken 8.00. På den andre dagen var kalkgrønn frokostskakten ganske vanskelig å holde nede. Min juks vokste til å først legge til noen få håndfuller granola på den andre dagen, og deretter på den tredje dagen spiste jeg en ekte middag - jeg kunne ikke bare takle sultpangene eller grumpiness lenger. På slutten av den fjerde dagen bestemte jeg meg for å ringe det avsluttet. Jeg eier ikke en skala, men jeg la ikke merke til at klærne mine passer noe annerledes, så jeg vil si at det ikke var noe vekttap. Det er vanskelig å si om det oppblåste meg eller ikke, fordi det øyeblikket jeg bestemte meg for at jeg var ferdig, spiste jeg pizza og iskrem. Rensing virkelig hindret ikke min trang for karbohydrater og sukker - om noe, intensiverte de dem. Og jeg opplevde ikke den positive svingen til den bedre eller magiske utbruddet av energi og tilfredshet som mange mennesker hevder å føle midtveis gjennom rensninger. På den positive siden hjalp det meg definitivt med detox fra koffeinavhengigheten, og jeg har bare drukket en kopp kaffe en dag siden. Åh, og huden min så klart klarere og lysere - stort pluss. Selv om reneren sier det ikke frarøver deg, så følte jeg det. Kanskje det er fordi jeg vanligvis er en veldig sunn eater, så jeg hadde ikke tonnevis av giftstoffer eller yucky ting å komme ut av systemet mitt. Jeg tillater meg selv en liten bit av de usunde matene jeg trengte i små, slik at jeg kan få min fiksering uten overindulging, så jeg fant det helt fratatt meg noe av noe carby, stivelsesaktig, søtt og sugert, bare gjort at jeg vil ha det enda mer .
