Vitenskapsmannen: Quinton Yeldell, doktorgrad i podiatrisk medisin og medgrunnlegger av Brooklyn-baserte Southern Hospitality Foot Care
Svaret: Ja, men det er egentlig ikke det verste du kan kontrakt med en skitten yoga matte eller en annen overflate du går på på treningsstudioet. (Mer om det senere.)
Idrettsfot er en soppinfeksjon som gjør føttene tørre, røde og ekstremt kløende. Du får det når føttene kommer i kontakt med døde hudceller som er infisert med soppene. Og som alle bakterier trives disse smittefremkallende cellene i varme, fuktige omgivelser - AKA, stort sett hvert hjørne av treningsstudioet eller treningsstudioet ditt.
Den største årsaken til bekymring - annet enn å gå barfot i et skap eller dusj - er når du bruker en matte som treningsapparatet gir og andre har gått og svettet på. Det er mindre sannsynlig at du får en infeksjon fra din egen yoga matta, men du kan få det fra bakken som matken din ligger på toppen av. Etter klassen ruller du opp din matte (svette, bakte bakterier, hele shebangen) og neste klasse, du ruller den matta ut igjen og begynner å gjøre Warrior pose på en potensiell hotbed av sopp.
Mens fotfoten bare forblir (blikk, blink) på hudens overflate, kan en stiftinfeksjon som MRSA trenge inn i kroppen din gjennom enhver åpning i huden og forårsake en alvorlig infeksjon gjennom hele kroppen din. MRSA kan bli kontrahert på samme måte som atletens fot er, på noe fuktig sted der andre har gått før deg.
Den gode nyheten er at begge disse infeksjonene lett kan forebygges. De fleste treningsstudioer har sanitetsservietter lett tilgjengelige og oppfordrer medlemmer til å tørke ned utstyret etter hver bruk. Er du ikke sikker på om du kan stole på trenerne dine? For å være sikker på at du er klar, tørk alltid ned en felles matte før du bruker den, og vær høflig ved å tørke ned den når du er ferdig. Et annet godt alternativ er å bære en yoga mat desinfiserende spray, som kan nix bakteriene på en mindre giftig måte, siden de fleste har naturlige antiseptiske ingredienser. Og husk alltid å følge grunnfoten hygeine, som aldri å påføre sokker og alltid vaske føttene i dusjen, for å hindre uvelkomne gjester fra å sette opp leir på føttene.
