 |
Brød? Et protein? Ja! (Vi venter mens du hopper for glede.) Ezekielbrød, aka spire kornbrød, er laget ved å suge korn i vann til grønne spirer vokser. Denne spiring prosessen øker kornets næringsverdi og gjør vitaminer og mineraler du ikke finner i full hvete brød lett tilgjengelig. I motsetning til ditt typiske brød, har Ezekielbrød ikke noe mel - det er alt korn og belgfrukter. Voila: Et komplett protein, på nivå med egg og melk.
Da Samantha * og hennes kjæreste, Noah *, begge 28, besøkte Kroatia i juni, gjorde de noe de aldri har gjort før og strippet ned på en nakenstrand. "Jeg elsket det, " samantha gushes. "Det var utrolig frigjørende, spennende, føltes som en ekte høy." Ingen av dem ville komme ned. "
I løpet av de neste månedene vil det bli feiring i massevis. Bordet blir stablet høyt med kalkun (eller kanskje et godt kjøttalternativ), fylling, tranebær, poteter og desserter så langt øyet kan se. Månedene i desember kan føles som en kontinuerlig strøm av mat, mellom feriefester på jobb, familiehendelser og en stor utblåsning på nyttårsaften. Alt dette ka
