Hva det er: Familieterapeuter tenker på folks liv som sammenflettet og gjensidig avhengighet: hvert familiemedlem påvirker og påvirker resten. "En persons liv er ikke bare en intern prosess - vi er alle formet og påvirket og betinget av våre relasjoner, " sier Margaret Dunlevy, LCSW, en familieterapeut som lærer ved Montefiore Medical Center i New York. "Så vi er ikke personer i et vakuum: vi er alltid i systemer, vi er alltid i relasjoner." Familiensystemterapeut jobber fra utsiden - familieenheten-innad. "Hvis du kan endre familiens struktur, kan du virkelig gjøre enorm forandring i individene i familien, hvis du kan forandre samspillet i familien, " sier Dunlevy. Det finnes flere forskjellige typer familiesystemterapi. Strukturelle terapeuter forsøker å vise familier hvordan de konditionerer hverandre for å oppføre seg på bestemte måter. Ved å kippe bort i familiens status quo, kan du endre måten de forholder seg til. Bowenian familieterapi ser på om familiemedlemmer er "enmeshed", som betyr altfor nær og avhengig av hverandre, eller kutte av hverandre og prøver å hjelpe dem med å finne balanse. Men alle familiens systemterapeuter ser på individet som en del av en større gruppe mennesker. GUIDE: Spore familiens historie om helseClients lærer hvordan familiene deres fungerer og hvorfor. Dunlevy bemerker at folk ikke tar seg tid eller har det til å forstå sin familiedynamikk, men "når folk får disse konseptene, tar det dem bare til et helt annet nivå av bevissthet, " sier hun. "Når du kommer til det nivået, går du aldri tilbake." Hvordan det virker: Terapi starter med en inntakssesjon, hvor terapeuten får familiens historie, så vel som foreldrenees familier. Barn fullfører diagnostiske tegninger, som uttrykker seg gjennom kunst og spill. Terapeuter snakker også med barnas lærere for å se hvordan de gjør det på skolen. "Du skal alltid engasjere deg og bli med familien, søke etter styrker fra begynnelsen og samle mye informasjon om situasjonen før du kan gjøre noen tilkoblinger, " forteller Dunlevy. Sesjonene er ment å tegne ut aspekter av pasienter 'fortid som påvirker måten de er knyttet til i nåtiden, og åpner klientens øyne for hvordan de oppfører seg og behandler hverandre. Terapeuten oppfordrer familiemedlemmer til å snakke med hverandre naturlig i økt. "Du vil at familien skal være hvordan de er foran deg, og begynner å snakke akkurat som de gjør hjemme, " sier Dunlevy. Terapeuten peker på måter som familiemedlemmer kunne kommunisere mer effektivt og sunt med, og de forventes å øve hjemme. Hvem passer den: Enhver familie som ønsker å forbedre sine relasjoner. "Selv de mest funksjonelle familier kan fortsatt ha deler av dette som de kan bli hjulpet med, " sier Dunlevy. "Hvis du virkelig føler at du overreagerer, hvis du føler at barnet ditt ikke hører på deg, hvis du føler at barnet ditt ikke respekterer deg, hvis du føler deg som en ineffektiv foreldre, og du ikke vet hva du skal gjøre "- i noen av disse tilfellene, kan familiens systemterapi være en god form for deg. Vist for å behandle: Kjører spekteret fra disiplinproblemer til humørhet for å misbruke. Ethvert problem som en eller flere familiemedlemmer sliter med, kan behandles gjennom familieterapi. Varighet: Hvor som helst fra 12 økter til flere år. "Tolv økter er et godt beløp for å bli kjent med mennesker, å diagnostisere problemene og begynne å gjøre noen tiltak og sende dem på vei, " sier Dunlevy. Men for personer med alvorlige problemer, kan det ta mange år å komme til roten til problemet. Hvor finner man en familie terapeut: Hvis du har forsikring, ring din leverandør og be om familie systemer terapeuter. Eller ring psykiatriavdelingen til et større sykehus i nærheten av deg for en henvisning.
