Vil du ha en fantastisk forspillstrategi med helsemessige fordeler? Prøv en fotmassasje. En god fotgull hjelper sinnet og kroppen fordi ...
- Det hever oksytocin nivåer - hormonene som gjør at du føler deg uklar og varm. Dette er det samme hormonet som en mors hjerne skiller ut under amming.
- Det forårsaker opphisselse, fordi foten inneholder seksuelle nerver i seg selv.
- Det stimulerer lymfatisk drenering, og hjelper til med å fjerne avfall fra systemet.
Slik gjør du det: 1. Rydde opp. For å gjøre din partner komfortabel, rengjør føttene med et grunt vanntett vann eller varm vaskeklut.2. Bruk en duftende lavendel lotion, som oppfattes som et afrodisiakum.3. Gni hele foten. Foten er sett som en metafor i refleksologi (som deler noen filosofiske røtter med akupunktur). For eksempel er storetåen sett som toppen av hodet. Det følsomme området på tåbasen representerer nakken. Den indre sålen, magen og ytre sålen, ryggraden. Tilbring tid på området som plager din partner.4. Arbeid deg opp. Vi lagrer spenning i anklene våre. Beveg foten passivt for å slappe av leddet. Start med hælen og trykk oppover til beinet. Trekk den ned og arbeid side om side. På bunnen, bruk fast trykk med tommelen. Det blir krysset hvis det er for lett. Bruk sakte, dypt trykk og arbeid foten mellom tærne. Trekk hver tå i 10 sekunder. Gni kalvene fra ankel til kne. Føttene og kalvene er lengst fra hjertet. Fordi de bekjemper tyngdekraften, er det vanskelig for dem å flytte lymfatisk avfall.
